Vit hva du har på tallerkenen

Hermetiske poteter

Kalorier og næringsinnhold

avdrennet fast stoff

60
kalorierkcal per 100 g
Protein1,4 g
Karbo13 g
Fett0,2 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 60 kcal —
  • Protein 1,4 g 3%
  • Karbohydrat 13 g 5%
  • Fett 0,2 g 0%
  • Mettet fett 0,1 g 0%
  • Fiber 0,9 g 3%
  • Natrium 219 mg 10%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 5,1 mg 6%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,01 mg 0%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacin (B3) 0,92 mg 6%
  • Pantotensyre (B5) 0,35 mg 7%
  • Vitamin B6 0,19 mg 11%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 5 mg 0%
  • Jern 1,3 mg 7%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosfor 28 mg 2%
  • Kalium 229 mg 5%
  • Sink 0,28 mg 3%
  • Kobber 0,06 mg 6%
  • Mangan 0,1 mg 4%
  • Selen 0,9 µg 2%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g601,4 g13 g0,2 g
50 g50 g300,7 g6,4 g0,1 g
150 g150 g902,1 g19 g0,3 g
200 g200 g1202,8 g25 g0,4 g
250 g250 g1503,5 g32 g0,5 g

Spørsmål om Hermetiske poteter

Hvor mange kalorier er det i 100 g Hermetiske poteter?

100 g Hermetiske poteter inneholder 60 kcal, med 1,4 g protein, 13 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Hermetiske poteter?

50 g Hermetiske poteter inneholder 30 kcal, med 0,7 g protein, 6,4 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Hermetiske poteter?

150 g Hermetiske poteter inneholder 90 kcal, med 2,1 g protein, 19 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Hermetiske poteter?

200 g Hermetiske poteter inneholder 120 kcal, med 2,8 g protein, 25 g karbohydrat og 0,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Hermetiske poteter?

250 g Hermetiske poteter inneholder 150 kcal, med 3,5 g protein, 32 g karbohydrat og 0,5 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 2425 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert