Vit hva du har på tallerkenen
grønn eller delt ertesuppe
Kalorier og næringsinnhold
tørket
356
kalorierkcal per 100 g
Protein20 g
Karbo51 g
Fett4,2 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 356 kcal —
- Protein 20 g 41%
- Karbohydrat 51 g 18%
- Fett 4,2 g 5%
- Mettet fett 1,5 g 8%
- Fiber 10 g 36%
- Natrium 3263 mg 142%
- Kolesterol 1 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 6,5 µg 1%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,59 mg 49%
- Riboflavin (B2) 0,41 mg 31%
- Niacin (B3) 3,6 mg 22%
- Pantotensyre (B5) 0,71 mg 14%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 40 µg 10%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Mineraler
- Kalsium 60 mg 5%
- Jern 2,7 mg 15%
- Magnesium 124 mg 30%
- Fosfor 358 mg 29%
- Kalium 635 mg 14%
- Sink 1,6 mg 14%
- Kobber 0,51 mg 57%
- Mangan 0,71 mg 31%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 356 | 21 g | 51 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 10 g | 25 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 534 | 31 g | 76 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 712 | 41 g | 101 g | 8,5 g |
| 250 g | 250 g | 890 | 51 g | 127 g | 11 g |
Lignende matvarer
- Ertesuppelavt natriuminnhold, tilberedt med samme volum vann62 kcal / 100 g
- Grønn ertesuppe med fløteindustrielt fremstilt, dehydrert, tilberedt30 kcal / 100 g
- Grønn ertesuppepå boks, konsentrert125 kcal / 100 g
- Ertersuppe med skinkespiseklar53 kcal / 100 g
- Ertersuppepå boks, redusert natrium, tilberedt med vann eller spiseklar71 kcal / 100 g
- Kremet ertesuppeuten salt89 kcal / 100 g
- Ertesuppe med skinkepå boks, konsentrert141 kcal / 100 g
- Grønnsakskremsuppedehydrert446 kcal / 100 g
- Grønne eller gule ertertørkede317 kcal / 100 g
- Bønnesuppe med bacontørket370 kcal / 100 g
Spørsmål om grønn eller delt ertesuppe
Hvor mange kalorier er det i 100 g grønn eller delt ertesuppe?
100 g grønn eller delt ertesuppe inneholder 356 kcal, med 21 g protein, 51 g karbohydrat og 4,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g grønn eller delt ertesuppe?
50 g grønn eller delt ertesuppe inneholder 178 kcal, med 10 g protein, 25 g karbohydrat og 2,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g grønn eller delt ertesuppe?
150 g grønn eller delt ertesuppe inneholder 534 kcal, med 31 g protein, 76 g karbohydrat og 6,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g grønn eller delt ertesuppe?
200 g grønn eller delt ertesuppe inneholder 712 kcal, med 41 g protein, 101 g karbohydrat og 8,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g grønn eller delt ertesuppe?
250 g grønn eller delt ertesuppe inneholder 890 kcal, med 51 g protein, 127 g karbohydrat og 11 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 984 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
