Vit hva du har på tallerkenen
Ertersuppe med skinke
Kalorier og næringsinnhold
spiseklar
53
kalorierkcal per 100 g
Protein3,3 g
Karbo3,7 g
Fett1,4 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 53 kcal —
- Protein 3,3 g 7%
- Karbohydrat 3,7 g 1%
- Fett 1,4 g 2%
- Mettet fett 0,6 g 3%
- Fiber 3,1 g 11%
- Sukkerarter 0,2 g —
- Natrium 314 mg 14%
- Kolesterol 2,3 mg 1%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 102 µg 11%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 7,5 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,29 mg 2%
- Pantotensyre (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 16,9 mg 3%
Mineraler
- Kalsium 12,5 mg 1%
- Jern 1,1 mg 6%
- Magnesium 14,9 mg 4%
- Fosfor 49,5 mg 4%
- Kalium 109 mg 2%
- Sink 0,47 mg 4%
- Kobber 0,12 mg 13%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 13,9 µg 25%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 3,3 g | 3,7 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 1,7 g | 1,9 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 5 g | 5,6 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 6,7 g | 7,5 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 8,4 g | 9,3 g | 3,5 g |
Lignende matvarer
- Ertesuppelavt natriuminnhold, tilberedt med samme volum vann62 kcal / 100 g
- Erte- og skinkesuppespiseklar, hermetisert64 kcal / 100 g
- Ertersuppepå boks, redusert natrium, tilberedt med vann eller spiseklar71 kcal / 100 g
- Bønnesuppe med skinkehermetisert, i biter, spiseklar95 kcal / 100 g
- Linsesuppe med skinkepå boks, klar til spising56 kcal / 100 g
- Grønn eller delt ertesuppetørket356 kcal / 100 g
- Ertesuppe med skinkeindustriprodusert73 kcal / 100 g
- Grønn ertesuppepå boks, konsentrert125 kcal / 100 g
- Linsesuppe med baconklar til spising49 kcal / 100 g
- Kremet ertesuppemed bacon, tørrblanding332 kcal / 100 g
Spørsmål om Ertersuppe med skinke
Hvor mange kalorier er det i 100 g Ertersuppe med skinke?
100 g Ertersuppe med skinke inneholder 53 kcal, med 3,3 g protein, 3,7 g karbohydrat og 1,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Ertersuppe med skinke?
50 g Ertersuppe med skinke inneholder 27 kcal, med 1,7 g protein, 1,9 g karbohydrat og 0,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Ertersuppe med skinke?
150 g Ertersuppe med skinke inneholder 80 kcal, med 5 g protein, 5,6 g karbohydrat og 2,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Ertersuppe med skinke?
200 g Ertersuppe med skinke inneholder 106 kcal, med 6,7 g protein, 7,5 g karbohydrat og 2,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Ertersuppe med skinke?
250 g Ertersuppe med skinke inneholder 133 kcal, med 8,4 g protein, 9,3 g karbohydrat og 3,5 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 1117 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
