Vit hva du har på tallerkenen
ertesuppe med skinke
Kalorier og næringsinnhold
på boks, i biter, spiseklar
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 77 kcal —
- Protein 4,6 g 9%
- Karbohydrat 9,5 g 3%
- Fett 1,7 g 2%
- Mettet fett 0,7 g 3%
- Fiber 1,7 g 6%
- Sukkerarter 1,9 g —
- Natrium 301 mg 13%
- Kolesterol 3 mg 1%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 102 µg 11%
- Vitamin C 2,9 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 7,5 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Pantotensyre (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
- Kolin 16,9 mg 3%
Mineraler
- Kalsium 14 mg 1%
- Jern 0,89 mg 5%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 74 mg 6%
- Kalium 127 mg 3%
- Sink 1,3 mg 12%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,25 mg 11%
- Selen 4,1 µg 7%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 4,6 g | 9,5 g | 1,7 g |
| 1 porsjon | 240 g | 185 | 11 g | 23 g | 4 g |
| 2 porsjoner | 480 g | 370 | 22 g | 46 g | 8 g |
| ½ porsjon | 120 g | 92 | 5,5 g | 11 g | 2 g |
| 3 porsjoner | 720 g | 554 | 33 g | 68 g | 12 g |
| 4 porsjoner | 960 g | 739 | 44 g | 91 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 2,3 g | 4,7 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 6,9 g | 14 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 9,2 g | 19 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 12 g | 24 g | 4,2 g |
Lignende matvarer
- Erte- og skinkesuppespiseklar, hermetisert64 kcal / 100 g
- Ertersuppepå boks, redusert natrium, tilberedt med vann eller spiseklar71 kcal / 100 g
- Ertesuppespiseferdig67 kcal / 100 g
- Bønnesuppe med skinkehermetisert, i biter, spiseklar95 kcal / 100 g
- Linsesuppe med skinkepå boks, klar til spising56 kcal / 100 g
- Grønn ertesuppepå boks, konsentrert125 kcal / 100 g
- Bønne- og skinkesuppepå boks, redusert natrium, tilberedt med vann eller spiseklar81 kcal / 100 g
- Grønn eller delt ertesuppetørket356 kcal / 100 g
- Kremet ertesuppemed bacon, tørrblanding332 kcal / 100 g
- Bønnesuppe med baconpå boks, konsentrert124 kcal / 100 g
Spørsmål om ertesuppe med skinke
Hvor mange kalorier er det i 100 g ertesuppe med skinke?
100 g ertesuppe med skinke inneholder 77 kcal, med 4,6 g protein, 9,5 g karbohydrat og 1,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (240 g) ertesuppe med skinke?
1 porsjon (240 g) ertesuppe med skinke inneholder 185 kcal, med 11 g protein, 23 g karbohydrat og 4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (480 g) ertesuppe med skinke?
2 porsjoner (480 g) ertesuppe med skinke inneholder 370 kcal, med 22 g protein, 46 g karbohydrat og 8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (120 g) ertesuppe med skinke?
½ porsjon (120 g) ertesuppe med skinke inneholder 92 kcal, med 5,5 g protein, 11 g karbohydrat og 2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (720 g) ertesuppe med skinke?
3 porsjoner (720 g) ertesuppe med skinke inneholder 554 kcal, med 33 g protein, 68 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (960 g) ertesuppe med skinke?
4 porsjoner (960 g) ertesuppe med skinke inneholder 739 kcal, med 44 g protein, 91 g karbohydrat og 16 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g ertesuppe med skinke?
50 g ertesuppe med skinke inneholder 39 kcal, med 2,3 g protein, 4,7 g karbohydrat og 0,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g ertesuppe med skinke?
150 g ertesuppe med skinke inneholder 116 kcal, med 6,9 g protein, 14 g karbohydrat og 2,5 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 171555 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
