Vit hva du har på tallerkenen
Ertersuppe med skinke
Kalorier og næringsinnhold
på boks, redusert natrium, tilberedt med vann eller spiseklar
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 68 kcal —
- Protein 4 g 8%
- Karbohydrat 9,5 g 3%
- Fett 0,7 g 1%
- Mettet fett 0,3 g 1%
- Fiber 1,9 g 7%
- Sukkerarter 1,6 g —
- Natrium 196 mg 9%
- Kolesterol 3 mg 1%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 21 µg 2%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Vitamin K 2,6 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,7 mg 4%
- Pantotensyre (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 29 µg 7%
- Vitamin B12 0,03 µg 1%
- Kolin 22,3 mg 4%
Mineraler
- Kalsium 16 mg 1%
- Jern 0,7 mg 4%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 54 mg 4%
- Kalium 204 mg 4%
- Sink 0,49 mg 4%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 0,3 µg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 4 g | 9,5 g | 0,7 g |
| 1 porsjon | 245 g | 167 | 9,8 g | 23 g | 1,7 g |
| 2 porsjoner | 490 g | 333 | 20 g | 47 g | 3,4 g |
| ½ porsjon | 122,5 g | 83 | 4,9 g | 12 g | 0,9 g |
| 3 porsjoner | 735 g | 500 | 29 g | 70 g | 5,1 g |
| 4 porsjoner | 980 g | 666 | 39 g | 93 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 2 g | 4,8 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 6 g | 14 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 8 g | 19 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 10 g | 24 g | 1,8 g |
Lignende matvarer
- Ertersuppepå boks, redusert natrium, tilberedt med vann eller spiseklar71 kcal / 100 g
- Bønne- og skinkesuppepå boks, redusert natrium, tilberedt med vann eller spiseklar81 kcal / 100 g
- Erte- og skinkesuppespiseklar, hermetisert64 kcal / 100 g
- Ertesuppelavt natriuminnhold, tilberedt med samme volum vann62 kcal / 100 g
- Grønn ertesuppeboks, konsentrert, tilsatt vann61 kcal / 100 g
- Bønnesuppe med skinkehermetisert, i biter, spiseklar95 kcal / 100 g
- Linsesuppe med skinkepå boks, klar til spising56 kcal / 100 g
- Grønn eller delt ertesuppedehydrert, med tilsatt vann49 kcal / 100 g
- Ertesuppe med skinkeindustriprodusert73 kcal / 100 g
- Bønnesuppe med baconpå boks, konsentrert, tilsatt vann65 kcal / 100 g
Spørsmål om Ertersuppe med skinke
Hvor mange kalorier er det i 100 g Ertersuppe med skinke?
100 g Ertersuppe med skinke inneholder 68 kcal, med 4 g protein, 9,5 g karbohydrat og 0,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (245 g) Ertersuppe med skinke?
1 porsjon (245 g) Ertersuppe med skinke inneholder 167 kcal, med 9,8 g protein, 23 g karbohydrat og 1,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (490 g) Ertersuppe med skinke?
2 porsjoner (490 g) Ertersuppe med skinke inneholder 333 kcal, med 20 g protein, 47 g karbohydrat og 3,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (122,5 g) Ertersuppe med skinke?
½ porsjon (122,5 g) Ertersuppe med skinke inneholder 83 kcal, med 4,9 g protein, 12 g karbohydrat og 0,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (735 g) Ertersuppe med skinke?
3 porsjoner (735 g) Ertersuppe med skinke inneholder 500 kcal, med 29 g protein, 70 g karbohydrat og 5,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (980 g) Ertersuppe med skinke?
4 porsjoner (980 g) Ertersuppe med skinke inneholder 666 kcal, med 39 g protein, 93 g karbohydrat og 6,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Ertersuppe med skinke?
50 g Ertersuppe med skinke inneholder 34 kcal, med 2 g protein, 4,8 g karbohydrat og 0,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Ertersuppe med skinke?
150 g Ertersuppe med skinke inneholder 102 kcal, med 6 g protein, 14 g karbohydrat og 1,1 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 174535 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
