Vit hva du har på tallerkenen
ertesuppe med skinke
Kalorier og næringsinnhold
på boks, tilberedt med samme volum vann
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 75 kcal —
- Protein 4,1 g 8%
- Karbohydrat 10 g 4%
- Fett 1,7 g 2%
- Mettet fett 0,7 g 3%
- Fiber 0,9 g 3%
- Natrium 398 mg 17%
- Kolesterol 3 mg 1%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 0,6 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,58 mg 4%
- Pantotensyre (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
Mineraler
- Kalsium 9 mg 1%
- Jern 0,9 mg 5%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 84 mg 7%
- Kalium 158 mg 3%
- Sink 0,52 mg 5%
- Kobber 0,15 mg 16%
- Mangan 0,27 mg 12%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 4,1 g | 10 g | 1,7 g |
| 1 porsjon | 253 g | 190 | 10 g | 26 g | 4,4 g |
| 2 porsjoner | 506 g | 380 | 21 g | 51 g | 8,8 g |
| ½ porsjon | 126,5 g | 95 | 5,2 g | 13 g | 2,2 g |
| 3 porsjoner | 759 g | 569 | 31 g | 77 g | 13 g |
| 4 porsjoner | 1012 g | 759 | 41 g | 103 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 2 g | 5,1 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 6,1 g | 15 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 8,2 g | 20 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 10 g | 25 g | 4,4 g |
Lignende matvarer
- Ertersuppepå boks, redusert natrium, tilberedt med vann eller spiseklar71 kcal / 100 g
- Grønn ertesuppeboks, tilberedt med like mye vann61 kcal / 100 g
- Erte- og skinkesuppespiseklar, hermetisert64 kcal / 100 g
- Ertesuppelavt natriuminnhold, tilberedt med samme volum vann62 kcal / 100 g
- Bønne- og skinkesuppepå boks, redusert natrium, tilberedt med vann eller spiseklar81 kcal / 100 g
- Grønn eller delt ertesuppedehydrert, med tilsatt vann49 kcal / 100 g
- Bønnesuppe med svinekjøttpå boks, tilberedt med lik mengde vann63 kcal / 100 g
- Bønnesuppe med skinkehermetisert, i biter, spiseklar95 kcal / 100 g
- Linsesuppe med skinkepå boks, klar til spising56 kcal / 100 g
Spørsmål om ertesuppe med skinke
Hvor mange kalorier er det i 100 g ertesuppe med skinke?
100 g ertesuppe med skinke inneholder 75 kcal, med 4,1 g protein, 10 g karbohydrat og 1,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (253 g) ertesuppe med skinke?
1 porsjon (253 g) ertesuppe med skinke inneholder 190 kcal, med 10 g protein, 26 g karbohydrat og 4,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (506 g) ertesuppe med skinke?
2 porsjoner (506 g) ertesuppe med skinke inneholder 380 kcal, med 21 g protein, 51 g karbohydrat og 8,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (126,5 g) ertesuppe med skinke?
½ porsjon (126,5 g) ertesuppe med skinke inneholder 95 kcal, med 5,2 g protein, 13 g karbohydrat og 2,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (759 g) ertesuppe med skinke?
3 porsjoner (759 g) ertesuppe med skinke inneholder 569 kcal, med 31 g protein, 77 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (1012 g) ertesuppe med skinke?
4 porsjoner (1012 g) ertesuppe med skinke inneholder 759 kcal, med 41 g protein, 103 g karbohydrat og 18 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g ertesuppe med skinke?
50 g ertesuppe med skinke inneholder 38 kcal, med 2 g protein, 5,1 g karbohydrat og 0,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g ertesuppe med skinke?
150 g ertesuppe med skinke inneholder 113 kcal, med 6,1 g protein, 15 g karbohydrat og 2,6 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 172916 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
