Vit hva du har på tallerkenen
grønn ertesuppe
Kalorier og næringsinnhold
boks, tilberedt med like mye vann
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 61 kcal —
- Protein 3,2 g 6%
- Karbohydrat 8 g 3%
- Fett 1,1 g 1%
- Mettet fett 0,5 g 3%
- Fiber 1,9 g 7%
- Sukkerarter 3,2 g —
- Natrium 336 mg 15%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0,6 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,46 mg 3%
- Pantotensyre (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 13,2 mg 2%
Mineraler
- Kalsium 12 mg 1%
- Jern 0,73 mg 4%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 47 mg 4%
- Kalium 71 mg 2%
- Sink 0,64 mg 6%
- Kobber 0,15 mg 16%
- Mangan 0,25 mg 11%
- Selen 3,6 µg 7%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 3,2 g | 8 g | 1,1 g |
| 1 porsjon | 259 g | 158 | 8,3 g | 21 g | 2,8 g |
| 2 porsjoner | 518 g | 316 | 17 g | 41 g | 5,6 g |
| ½ porsjon | 129,5 g | 79 | 4,1 g | 10 g | 1,4 g |
| 3 porsjoner | 777 g | 474 | 25 g | 62 g | 8,5 g |
| 4 porsjoner | 1036 g | 632 | 33 g | 83 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1,6 g | 4 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 4,8 g | 12 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 6,4 g | 16 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 8 g | 20 g | 2,7 g |
Lignende matvarer
- Grønn ertesuppe med fløteindustrielt fremstilt, dehydrert, tilberedt30 kcal / 100 g
- Saint-Germain grønn ertesuppe52 kcal / 100 g
- Ertesuppelavt natriuminnhold, tilberedt med samme volum vann62 kcal / 100 g
- Ertersuppepå boks, redusert natrium, tilberedt med vann eller spiseklar71 kcal / 100 g
- Ertesuppe med skinkepå boks, konsentrert141 kcal / 100 g
- Grønn eller delt ertesuppedehydrert, med tilsatt vann49 kcal / 100 g
- Suppe av grønn ertpurétilberedt51 kcal / 100 g
- Grønne erpsterhermetisk, standardpakning, faste bestanddele og væske58 kcal / 100 g
- Grønne ersterpå boks, faste bestanddeler og væske, usaltet53 kcal / 100 g
- Ertersuppe med skinkepå boks, konsentrert, tilsatt vann75 kcal / 100 g
Spørsmål om grønn ertesuppe
Hvor mange kalorier er det i 100 g grønn ertesuppe?
100 g grønn ertesuppe inneholder 61 kcal, med 3,2 g protein, 8 g karbohydrat og 1,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (259 g) grønn ertesuppe?
1 porsjon (259 g) grønn ertesuppe inneholder 158 kcal, med 8,3 g protein, 21 g karbohydrat og 2,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (518 g) grønn ertesuppe?
2 porsjoner (518 g) grønn ertesuppe inneholder 316 kcal, med 17 g protein, 41 g karbohydrat og 5,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (129,5 g) grønn ertesuppe?
½ porsjon (129,5 g) grønn ertesuppe inneholder 79 kcal, med 4,1 g protein, 10 g karbohydrat og 1,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (777 g) grønn ertesuppe?
3 porsjoner (777 g) grønn ertesuppe inneholder 474 kcal, med 25 g protein, 62 g karbohydrat og 8,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (1036 g) grønn ertesuppe?
4 porsjoner (1036 g) grønn ertesuppe inneholder 632 kcal, med 33 g protein, 83 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g grønn ertesuppe?
50 g grønn ertesuppe inneholder 31 kcal, med 1,6 g protein, 4 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g grønn ertesuppe?
150 g grønn ertesuppe inneholder 92 kcal, med 4,8 g protein, 12 g karbohydrat og 1,6 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 174561 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
