Vit hva du har på tallerkenen

Glaserte havrekjeks

Kalorier og næringsinnhold

hjemmelaget stil

435

kalorierkcal per 100 g

Protein4,9 g

Karbo65 g

Fett17 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	435	4,9 g	65 g	17 g
1 porsjon	28 g	122	1,4 g	18 g	4,6 g
2 porsjoner	56 g	244	2,7 g	36 g	9,3 g
½ porsjon	14 g	61	0,7 g	9,1 g	2,3 g
3 porsjoner	84 g	365	4,1 g	54 g	14 g
4 porsjoner	112 g	487	5,5 g	73 g	19 g
50 g	50 g	218	2,4 g	32 g	8,3 g
150 g	150 g	653	7,3 g	97 g	25 g
200 g	200 g	870	9,8 g	130 g	33 g
250 g	250 g	1088	12 g	162 g	41 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Glaserte havrekjeks?

100 g Glaserte havrekjeks inneholder 435 kcal, med 4,9 g protein, 65 g karbohydrat og 17 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (28 g) Glaserte havrekjeks?

1 porsjon (28 g) Glaserte havrekjeks inneholder 122 kcal, med 1,4 g protein, 18 g karbohydrat og 4,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (56 g) Glaserte havrekjeks?

2 porsjoner (56 g) Glaserte havrekjeks inneholder 244 kcal, med 2,7 g protein, 36 g karbohydrat og 9,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (14 g) Glaserte havrekjeks?

½ porsjon (14 g) Glaserte havrekjeks inneholder 61 kcal, med 0,7 g protein, 9,1 g karbohydrat og 2,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (84 g) Glaserte havrekjeks?

3 porsjoner (84 g) Glaserte havrekjeks inneholder 365 kcal, med 4,1 g protein, 54 g karbohydrat og 14 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (112 g) Glaserte havrekjeks?

4 porsjoner (112 g) Glaserte havrekjeks inneholder 487 kcal, med 5,5 g protein, 73 g karbohydrat og 19 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Glaserte havrekjeks?

50 g Glaserte havrekjeks inneholder 218 kcal, med 2,4 g protein, 32 g karbohydrat og 8,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Glaserte havrekjeks?

150 g Glaserte havrekjeks inneholder 653 kcal, med 7,3 g protein, 97 g karbohydrat og 25 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 175072 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert