Vit hva du har på tallerkenen

Havrekjeks med daddelfyll

Kalorier og næringsinnhold

hjemmelaget stil

400
kalorierkcal per 100 g
Protein4,7 g
Karbo66 g
Fett12 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 400 kcal —
  • Protein 4,7 g 9%
  • Karbohydrat 66 g 24%
  • Fett 12 g 15%
  • Mettet fett 2,8 g 14%
  • Fiber 2,1 g 8%
  • Sukkerarter 34 g —
  • Natrium 331 mg 14%
  • Kolesterol 6 mg 2%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Tiamin (B1) 0,28 mg 23%
  • Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacin (B3) 2 mg 12%
  • Folat (B9) 56 µg 14%

Mineraler

  • Kalsium 28 mg 2%
  • Jern 2,3 mg 13%
  • Kalium 159 mg 3%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g4004,7 g66 g12 g
1 porsjon25 g1001,2 g17 g3 g
2 porsjoner50 g2002,3 g33 g6 g
½ porsjon12,5 g500,6 g8,3 g1,5 g
3 porsjoner75 g3003,5 g50 g9 g
4 porsjoner100 g4004,7 g66 g12 g
150 g150 g6007 g99 g18 g
200 g200 g8009,3 g132 g24 g
250 g250 g100012 g165 g30 g

Spørsmål om Havrekjeks med daddelfyll

Hvor mange kalorier er det i 100 g Havrekjeks med daddelfyll?

100 g Havrekjeks med daddelfyll inneholder 400 kcal, med 4,7 g protein, 66 g karbohydrat og 12 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (25 g) Havrekjeks med daddelfyll?

1 porsjon (25 g) Havrekjeks med daddelfyll inneholder 100 kcal, med 1,2 g protein, 17 g karbohydrat og 3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (50 g) Havrekjeks med daddelfyll?

2 porsjoner (50 g) Havrekjeks med daddelfyll inneholder 200 kcal, med 2,3 g protein, 33 g karbohydrat og 6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (12,5 g) Havrekjeks med daddelfyll?

½ porsjon (12,5 g) Havrekjeks med daddelfyll inneholder 50 kcal, med 0,6 g protein, 8,3 g karbohydrat og 1,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (75 g) Havrekjeks med daddelfyll?

3 porsjoner (75 g) Havrekjeks med daddelfyll inneholder 300 kcal, med 3,5 g protein, 50 g karbohydrat og 9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (100 g) Havrekjeks med daddelfyll?

4 porsjoner (100 g) Havrekjeks med daddelfyll inneholder 400 kcal, med 4,7 g protein, 66 g karbohydrat og 12 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Havrekjeks med daddelfyll?

150 g Havrekjeks med daddelfyll inneholder 600 kcal, med 7 g protein, 99 g karbohydrat og 18 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Havrekjeks med daddelfyll?

200 g Havrekjeks med daddelfyll inneholder 800 kcal, med 9,3 g protein, 132 g karbohydrat og 24 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 173246 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert