Vit hva du har på tallerkenen
Fullkornspasta med tomatsaus og grønnsaker
Kalorier og næringsinnhold
tilsatt, restaurant
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 154 kcal —
- Protein 3,6 g 7%
- Karbohydrat 15 g 6%
- Fett 8,2 g 11%
- Mettet fett 1,1 g 5%
- Fiber 2,6 g 9%
- Sukkerarter 2,6 g —
- Natrium 344 mg 15%
- Kolesterol 1 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin C 5,4 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,3 mg 15%
- Vitamin K 12,4 µg 10%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 3 mg 19%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 9,1 mg 2%
Mineraler
- Kalsium 17 mg 1%
- Jern 1,1 mg 6%
- Magnesium 34 mg 8%
- Fosfor 79 mg 6%
- Kalium 187 mg 4%
- Sink 0,75 mg 7%
- Kobber 0,16 mg 17%
- Selen 18,7 µg 34%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 3,6 g | 15 g | 8,2 g |
| 1 porsjon | 250 g | 385 | 8,9 g | 38 g | 21 g |
| 2 porsjoner | 500 g | 770 | 18 g | 76 g | 41 g |
| ½ porsjon | 125 g | 193 | 4,5 g | 19 g | 10 g |
| 3 porsjoner | 750 g | 1155 | 27 g | 114 g | 62 g |
| 4 porsjoner | 1000 g | 1540 | 36 g | 152 g | 82 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 1,8 g | 7,6 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 5,3 g | 23 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 7,1 g | 30 g | 16 g |
Lignende matvarer
- Fullkornspasta med tomatsausrestaurant156 kcal / 100 g
- Fullkornspasta med tomatsaus og kjøttrestaurant174 kcal / 100 g
- Pasta med grønnsaker i tomatsausrestaurant, tilsatt158 kcal / 100 g
- Pasta med tomatsaus kjøtt og grønnsakerrestaurant, tilsatt176 kcal / 100 g
- Fullkorn-grønnsakslasagnefrossenrett, pasta, tomatbasert saus, oppvarmet111 kcal / 100 g
- Nudler med grønnsaker i tomatsausdiett, frossenrett70 kcal / 100 g
- Tomatpastasaus med tilsatte grønnsakertomatbasert, med tilsatte grønnsaker46 kcal / 100 g
- Fullkornspenne med kyllingfrossenrett, marinarasaus, oppvarmet104 kcal / 100 g
- Kylling parmesan med fullkornspasta og grønnsakerfrossenrett, (uten panering), i tomatbasert saus, oppvarmet100 kcal / 100 g
- Pastarett med kjøtt og tomatsausfrossen, oppvarmet117 kcal / 100 g
Spørsmål om Fullkornspasta med tomatsaus og grønnsaker
Hvor mange kalorier er det i 100 g Fullkornspasta med tomatsaus og grønnsaker?
100 g Fullkornspasta med tomatsaus og grønnsaker inneholder 154 kcal, med 3,6 g protein, 15 g karbohydrat og 8,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (250 g) Fullkornspasta med tomatsaus og grønnsaker?
1 porsjon (250 g) Fullkornspasta med tomatsaus og grønnsaker inneholder 385 kcal, med 8,9 g protein, 38 g karbohydrat og 21 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (500 g) Fullkornspasta med tomatsaus og grønnsaker?
2 porsjoner (500 g) Fullkornspasta med tomatsaus og grønnsaker inneholder 770 kcal, med 18 g protein, 76 g karbohydrat og 41 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (125 g) Fullkornspasta med tomatsaus og grønnsaker?
½ porsjon (125 g) Fullkornspasta med tomatsaus og grønnsaker inneholder 193 kcal, med 4,5 g protein, 19 g karbohydrat og 10 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (750 g) Fullkornspasta med tomatsaus og grønnsaker?
3 porsjoner (750 g) Fullkornspasta med tomatsaus og grønnsaker inneholder 1155 kcal, med 27 g protein, 114 g karbohydrat og 62 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (1000 g) Fullkornspasta med tomatsaus og grønnsaker?
4 porsjoner (1000 g) Fullkornspasta med tomatsaus og grønnsaker inneholder 1540 kcal, med 36 g protein, 152 g karbohydrat og 82 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Fullkornspasta med tomatsaus og grønnsaker?
50 g Fullkornspasta med tomatsaus og grønnsaker inneholder 77 kcal, med 1,8 g protein, 7,6 g karbohydrat og 4,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Fullkornspasta med tomatsaus og grønnsaker?
150 g Fullkornspasta med tomatsaus og grønnsaker inneholder 231 kcal, med 5,3 g protein, 23 g karbohydrat og 12 g fett.
Kilde: FNDDS (USDA) 58146611 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
