Vit hva du har på tallerkenen
Fullkornspasta med tomatsaus og grønnsaker
Kalorier og næringsinnhold
tilsatt, klar til oppvarming
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 114 kcal —
- Protein 3,8 g 8%
- Karbohydrat 16 g 6%
- Fett 3,3 g 4%
- Mettet fett 0,4 g 2%
- Fiber 2,8 g 10%
- Sukkerarter 2,7 g —
- Natrium 294 mg 13%
- Kolesterol 1 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 16 µg 2%
- Vitamin C 5,7 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,4 mg 9%
- Vitamin K 7,6 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 3,2 mg 20%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 9,6 mg 2%
Mineraler
- Kalsium 18 mg 1%
- Jern 1,2 mg 7%
- Magnesium 36 mg 9%
- Fosfor 83 mg 7%
- Kalium 198 mg 4%
- Sink 0,79 mg 7%
- Kobber 0,16 mg 18%
- Selen 19,8 µg 36%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 3,8 g | 16 g | 3,3 g |
| 1 porsjon | 411 g | 469 | 16 g | 66 g | 13 g |
| 2 porsjoner | 822 g | 937 | 31 g | 131 g | 27 g |
| ½ porsjon | 205,5 g | 234 | 7,7 g | 33 g | 6,7 g |
| 3 porsjoner | 1233 g | 1406 | 46 g | 197 g | 40 g |
| 4 porsjoner | 1644 g | 1874 | 62 g | 262 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 1,9 g | 8 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 5,6 g | 24 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 7,5 g | 32 g | 6,5 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 9,4 g | 40 g | 8,1 g |
Lignende matvarer
- Fullkornspasta med tomatsauskjøtt, tilsatte grønnsaker, klar til oppvarming133 kcal / 100 g
- Fullkornspasta med tomatsaus og kjøttklar til oppvarming134 kcal / 100 g
- Pasta med grønnsaker i tomatsausklar til oppvarming, tilsatt118 kcal / 100 g
- Pasta med tomatsaus kjøtt og grønnsakerklar til oppvarming, tilsatt137 kcal / 100 g
- Fullkorn-grønnsakslasagnefrossenrett, pasta, tomatbasert saus, oppvarmet111 kcal / 100 g
- Nudler med grønnsaker i tomatsausdiett, frossenrett70 kcal / 100 g
- Kylling parmesan med fullkornspasta og grønnsakerfrossenrett, (uten panering), i tomatbasert saus, oppvarmet100 kcal / 100 g
- Fullkornspenne med kyllingfrossenrett, marinarasaus, oppvarmet104 kcal / 100 g
- Pastarett med kjøtt og tomatsausfrossen, oppvarmet117 kcal / 100 g
- Tomatpastasaus med tilsatte grønnsakertomatbasert, med tilsatte grønnsaker46 kcal / 100 g
Spørsmål om Fullkornspasta med tomatsaus og grønnsaker
Hvor mange kalorier er det i 100 g Fullkornspasta med tomatsaus og grønnsaker?
100 g Fullkornspasta med tomatsaus og grønnsaker inneholder 114 kcal, med 3,8 g protein, 16 g karbohydrat og 3,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (411 g) Fullkornspasta med tomatsaus og grønnsaker?
1 porsjon (411 g) Fullkornspasta med tomatsaus og grønnsaker inneholder 469 kcal, med 16 g protein, 66 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (822 g) Fullkornspasta med tomatsaus og grønnsaker?
2 porsjoner (822 g) Fullkornspasta med tomatsaus og grønnsaker inneholder 937 kcal, med 31 g protein, 131 g karbohydrat og 27 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (205,5 g) Fullkornspasta med tomatsaus og grønnsaker?
½ porsjon (205,5 g) Fullkornspasta med tomatsaus og grønnsaker inneholder 234 kcal, med 7,7 g protein, 33 g karbohydrat og 6,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (1233 g) Fullkornspasta med tomatsaus og grønnsaker?
3 porsjoner (1233 g) Fullkornspasta med tomatsaus og grønnsaker inneholder 1406 kcal, med 46 g protein, 197 g karbohydrat og 40 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (1644 g) Fullkornspasta med tomatsaus og grønnsaker?
4 porsjoner (1644 g) Fullkornspasta med tomatsaus og grønnsaker inneholder 1874 kcal, med 62 g protein, 262 g karbohydrat og 53 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Fullkornspasta med tomatsaus og grønnsaker?
50 g Fullkornspasta med tomatsaus og grønnsaker inneholder 57 kcal, med 1,9 g protein, 8 g karbohydrat og 1,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Fullkornspasta med tomatsaus og grønnsaker?
150 g Fullkornspasta med tomatsaus og grønnsaker inneholder 171 kcal, med 5,6 g protein, 24 g karbohydrat og 4,9 g fett.
Kilde: FNDDS (USDA) 58146613 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
