Vit hva du har på tallerkenen
Fullkornspasta med tomatsaus og grønnsaker
Kalorier og næringsinnhold
tilsatt, hjemmelaget oppskrift
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 99 kcal —
- Protein 3,8 g 8%
- Karbohydrat 16 g 6%
- Fett 1,5 g 2%
- Mettet fett 0,2 g 1%
- Fiber 2,9 g 10%
- Sukkerarter 2,8 g —
- Natrium 157 mg 7%
- Kolesterol 1 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 16 µg 2%
- Vitamin C 5,8 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 5,9 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 3,3 mg 20%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 9,8 mg 2%
Mineraler
- Kalsium 18 mg 1%
- Jern 1,2 mg 7%
- Magnesium 36 mg 9%
- Fosfor 85 mg 7%
- Kalium 202 mg 4%
- Sink 0,81 mg 7%
- Kobber 0,17 mg 19%
- Selen 20,2 µg 37%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 3,8 g | 16 g | 1,5 g |
| 1 porsjon | 250 g | 248 | 9,6 g | 41 g | 3,7 g |
| 2 porsjoner | 500 g | 495 | 19 g | 81 g | 7,4 g |
| ½ porsjon | 125 g | 124 | 4,8 g | 20 g | 1,8 g |
| 3 porsjoner | 750 g | 743 | 29 g | 122 g | 11 g |
| 4 porsjoner | 1000 g | 990 | 38 g | 163 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 1,9 g | 8,1 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 5,8 g | 24 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 7,7 g | 33 g | 2,9 g |
Lignende matvarer
- Fullkornspasta med tomatsaushjemmelaget oppskrift102 kcal / 100 g
- Fullkornspasta med tomatsaus og kjøtthjemmelaget oppskrift121 kcal / 100 g
- Pasta med grønnsaker i tomatsaushjemmelaget oppskrift, tilsatt104 kcal / 100 g
- Pasta med tomatsaus kjøtt og grønnsakerhjemmelaget oppskrift, tilsatt123 kcal / 100 g
- Nudler med grønnsaker i tomatsausdiett, frossenrett70 kcal / 100 g
- Tomatpastasaus med tilsatte grønnsakertomatbasert, med tilsatte grønnsaker46 kcal / 100 g
- Fullkorn-grønnsakslasagnefrossenrett, pasta, tomatbasert saus, oppvarmet111 kcal / 100 g
- Blandet pastauten saus, hjemmelaget, uten olje, uten salt196 kcal / 100 g
- Pastasaus med tomathjemmelaget26 kcal / 100 g
Spørsmål om Fullkornspasta med tomatsaus og grønnsaker
Hvor mange kalorier er det i 100 g Fullkornspasta med tomatsaus og grønnsaker?
100 g Fullkornspasta med tomatsaus og grønnsaker inneholder 99 kcal, med 3,8 g protein, 16 g karbohydrat og 1,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (250 g) Fullkornspasta med tomatsaus og grønnsaker?
1 porsjon (250 g) Fullkornspasta med tomatsaus og grønnsaker inneholder 248 kcal, med 9,6 g protein, 41 g karbohydrat og 3,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (500 g) Fullkornspasta med tomatsaus og grønnsaker?
2 porsjoner (500 g) Fullkornspasta med tomatsaus og grønnsaker inneholder 495 kcal, med 19 g protein, 81 g karbohydrat og 7,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (125 g) Fullkornspasta med tomatsaus og grønnsaker?
½ porsjon (125 g) Fullkornspasta med tomatsaus og grønnsaker inneholder 124 kcal, med 4,8 g protein, 20 g karbohydrat og 1,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (750 g) Fullkornspasta med tomatsaus og grønnsaker?
3 porsjoner (750 g) Fullkornspasta med tomatsaus og grønnsaker inneholder 743 kcal, med 29 g protein, 122 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (1000 g) Fullkornspasta med tomatsaus og grønnsaker?
4 porsjoner (1000 g) Fullkornspasta med tomatsaus og grønnsaker inneholder 990 kcal, med 38 g protein, 163 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Fullkornspasta med tomatsaus og grønnsaker?
50 g Fullkornspasta med tomatsaus og grønnsaker inneholder 50 kcal, med 1,9 g protein, 8,1 g karbohydrat og 0,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Fullkornspasta med tomatsaus og grønnsaker?
150 g Fullkornspasta med tomatsaus og grønnsaker inneholder 149 kcal, med 5,8 g protein, 24 g karbohydrat og 2,2 g fett.
Kilde: FNDDS (USDA) 58146612 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
