Vit hva du har på tallerkenen
Fullkornspasta med tomatsaus og kjøtt
Kalorier og næringsinnhold
hjemmelaget oppskrift
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 121 kcal —
- Protein 6 g 12%
- Karbohydrat 16 g 6%
- Fett 3 g 4%
- Mettet fett 0,8 g 4%
- Fiber 2,7 g 10%
- Sukkerarter 2,5 g —
- Natrium 200 mg 9%
- Kolesterol 9 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 0,8 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 5,9 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 3,6 mg 23%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 0,24 µg 10%
- Kolin 16 mg 3%
Mineraler
- Kalsium 19 mg 1%
- Jern 1,4 mg 8%
- Magnesium 37 mg 9%
- Fosfor 97 mg 8%
- Kalium 202 mg 4%
- Sink 1,3 mg 12%
- Kobber 0,16 mg 17%
- Selen 21,3 µg 39%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 6 g | 16 g | 3 g |
| 1 porsjon | 250 g | 303 | 15 g | 40 g | 7,5 g |
| 2 porsjoner | 500 g | 605 | 30 g | 80 g | 15 g |
| ½ porsjon | 125 g | 151 | 7,5 g | 20 g | 3,7 g |
| 3 porsjoner | 750 g | 908 | 45 g | 120 g | 22 g |
| 4 porsjoner | 1000 g | 1210 | 60 g | 160 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 3 g | 8 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 8,9 g | 24 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 12 g | 32 g | 6 g |
Lignende matvarer
- Fullkornspasta med tomatsauskjøtt, tilsatte grønnsaker, hjemmelaget oppskrift119 kcal / 100 g
- Fullkornspasta med tomatsaus og fjærkrehjemmelaget oppskrift113 kcal / 100 g
- Pasta med fløtesaus og kjøttfullkorn, hjemmelaget oppskrift160 kcal / 100 g
- Pasta med tomatsaus kjøtt og grønnsakerhjemmelaget oppskrift, tilsatt123 kcal / 100 g
- Pastarett med kjøtt og tomatsausfrossen, oppvarmet117 kcal / 100 g
- Tomatpasta med kjøttkommersiell, med tomatbasert saus, med tilsatt kjøtt138 kcal / 100 g
- Pastasaus med tomathjemmelaget26 kcal / 100 g
- Fylt pastablandet, med tomatsaus, hjemmelaget, med salt162 kcal / 100 g
- Nudler med skinke grønnsaker og tomatsausinkludert gulrøtter, brokkoli og/eller mørkegrønne bladgrønnsaker125 kcal / 100 g
Spørsmål om Fullkornspasta med tomatsaus og kjøtt
Hvor mange kalorier er det i 100 g Fullkornspasta med tomatsaus og kjøtt?
100 g Fullkornspasta med tomatsaus og kjøtt inneholder 121 kcal, med 6 g protein, 16 g karbohydrat og 3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (250 g) Fullkornspasta med tomatsaus og kjøtt?
1 porsjon (250 g) Fullkornspasta med tomatsaus og kjøtt inneholder 303 kcal, med 15 g protein, 40 g karbohydrat og 7,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (500 g) Fullkornspasta med tomatsaus og kjøtt?
2 porsjoner (500 g) Fullkornspasta med tomatsaus og kjøtt inneholder 605 kcal, med 30 g protein, 80 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (125 g) Fullkornspasta med tomatsaus og kjøtt?
½ porsjon (125 g) Fullkornspasta med tomatsaus og kjøtt inneholder 151 kcal, med 7,5 g protein, 20 g karbohydrat og 3,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (750 g) Fullkornspasta med tomatsaus og kjøtt?
3 porsjoner (750 g) Fullkornspasta med tomatsaus og kjøtt inneholder 908 kcal, med 45 g protein, 120 g karbohydrat og 22 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (1000 g) Fullkornspasta med tomatsaus og kjøtt?
4 porsjoner (1000 g) Fullkornspasta med tomatsaus og kjøtt inneholder 1210 kcal, med 60 g protein, 160 g karbohydrat og 30 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Fullkornspasta med tomatsaus og kjøtt?
50 g Fullkornspasta med tomatsaus og kjøtt inneholder 61 kcal, med 3 g protein, 8 g karbohydrat og 1,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Fullkornspasta med tomatsaus og kjøtt?
150 g Fullkornspasta med tomatsaus og kjøtt inneholder 182 kcal, med 8,9 g protein, 24 g karbohydrat og 4,5 g fett.
Kilde: FNDDS (USDA) 58146622 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
