Vit hva du har på tallerkenen
frossen maiskolbe
Kalorier og næringsinnhold
rå
97
kalorierkcal per 100 g
Protein3,4 g
Karbo17 g
Fett1,2 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 97 kcal —
- Protein 3,4 g 7%
- Karbohydrat 17 g 6%
- Fett 1,2 g 2%
- Mettet fett 0,2 g 1%
- Fiber 2,7 g 9%
- Sukkerarter 2,7 g —
- Natrium 4 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 5,1 µg 1%
- Vitamin C 6,9 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 0,35 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Pantotensyre (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 4,2 mg 0%
- Jern 0,59 mg 3%
- Magnesium 30,3 mg 7%
- Fosfor 108 mg 9%
- Kalium 276 mg 6%
- Sink 1,1 mg 10%
- Kobber 0,15 mg 17%
- Mangan 0,25 mg 11%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 0,75 µg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 3,4 g | 17 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1,7 g | 8,5 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 5 g | 26 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 195 | 6,7 g | 34 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 244 | 8,4 g | 43 g | 3 g |
Lignende matvarer
- Frossen maisrå105 kcal / 100 g
- Maiskolberfrossen vare111 kcal / 100 g
- Gul søtmaisfrossen, korn på kolbe, uforberedt98 kcal / 100 g
- Kokt maiskolbetilberedt106 kcal / 100 g
- Frossen hvit mais korn på kolbeuforberedt98 kcal / 100 g
- Frosne sukkermaiskjernerkokt, avrent94 kcal / 100 g
- Maiskolberå390 kcal / 100 g
- Frosne maiskornfrossen vare81 kcal / 100 g
- Sweetcorn on-the-cob131 kcal / 100 g
- Gul maisfrossen, kjerner på kolben, uforberedt (inkluderer matvarer for USAs landbruksdepartements matdistribusjonsprogram)88 kcal / 100 g
Spørsmål om frossen maiskolbe
Hvor mange kalorier er det i 100 g frossen maiskolbe?
100 g frossen maiskolbe inneholder 97 kcal, med 3,4 g protein, 17 g karbohydrat og 1,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g frossen maiskolbe?
50 g frossen maiskolbe inneholder 49 kcal, med 1,7 g protein, 8,5 g karbohydrat og 0,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g frossen maiskolbe?
150 g frossen maiskolbe inneholder 146 kcal, med 5 g protein, 26 g karbohydrat og 1,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g frossen maiskolbe?
200 g frossen maiskolbe inneholder 195 kcal, med 6,7 g protein, 34 g karbohydrat og 2,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g frossen maiskolbe?
250 g frossen maiskolbe inneholder 244 kcal, med 8,4 g protein, 43 g karbohydrat og 3 g fett.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 20108 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
