Vit hva du har på tallerkenen
Frosne maiskorn
Kalorier og næringsinnhold
frossen vare
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 81 kcal —
- Protein 3,2 g 6%
- Karbohydrat 10 g 4%
- Fett 1,9 g 2%
- Mettet fett 0,8 g 4%
- Fiber 5,3 g 19%
- Sukkerarter 5,8 g —
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 3,2 g | 10 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1,6 g | 5,1 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 4,8 g | 15 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 6,4 g | 20 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 8 g | 25 g | 4,8 g |
Lignende matvarer
- Maiskolberfrossen vare111 kcal / 100 g
- Maisfryst87 kcal / 100 g
- Sukkermaisdypfryst73 kcal / 100 g
- Frossen maisrå105 kcal / 100 g
- Frossen maiskolbeuforberedt98 kcal / 100 g
- Frosne sukkermaiskjernerkokt, avrent94 kcal / 100 g
- Gul maisfrossen, kjerner på kolben, uforberedt (inkluderer matvarer for USAs landbruksdepartements matdistribusjonsprogram)88 kcal / 100 g
- Maiskornhermetisk, avrent93 kcal / 100 g
- Gul søtmaisfrossen, korn skåret av kolben, uforberedt88 kcal / 100 g
- Frosne hvide maiskornuforberedt88 kcal / 100 g
Spørsmål om Frosne maiskorn
Må frosne maiskorn tines før de kokes?
Nei, ha dem rett fra fryseren i lettsaltet, kokende vann. Kok i 3–5 minutter etter at vannet koker opp igjen, og hell av vannet.
Hvordan steker du frosne maiskorn i panne?
Ha kornene rett fra fryseren i en varm panne med litt olje eller smør. Stek i 5–8 minutter, rør av og til, til de er gjennomvarme og noen av kornene har fått brune flekker.
Hvordan oppbevarer du en åpnet pose frosne maiskorn?
Lukk posen godt, eller flytt kornene til en tett fryseboks, og legg dem tilbake i fryseren med én gang. Ta bare ut mengden du skal bruke, så unngår du at resten tiner og klumper seg.
Hva passer frosne maiskorn til?
Rør dem inn i chili, grønnsakssuppe eller ris de siste minuttene av koketiden. De passer også i quesadillas, tacosalat og maisbrød; stek dem gjerne først for en søtere, nøtteaktig smak.
Kan du bruke frosne maiskorn i stedet for hermetisk mais?
Ja. Frosne maiskorn trenger ikke renne av, men varm dem gjennom i gryta eller stek dem i panne før servering; hermetisk mais er allerede kokt og kan brukes rett fra boksen.
Hva er forskjellen på frosne maiskorn og maiskolber?
Maiskorn er løsnet fra kolben og enkle å blande i gryter og salater, mens maiskolber spises rett fra kolben. Maiskolber har 111 kcal per 100 g, mot 81 kcal i frosne maiskorn.
Kilde: slv 347 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
