Vit hva du har på tallerkenen
Fiskefilet med hvit saus
Kalorier og næringsinnhold
ferskvann, béchamelsaus, med parmesanost, gratinert, med salt, brasiliansk
171
kalorierkcal per 100 g
Protein16 g
Karbo4,2 g
Fett9,8 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 171 kcal —
- Protein 16 g 33%
- Karbohydrat 4,2 g 2%
- Fett 9,8 g 13%
- Fiber 0,1 g 0%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 16 g | 4,2 g | 9,8 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 8,2 g | 2,1 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 25 g | 6,3 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 33 g | 8,4 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 41 g | 11 g | 25 g |
Lignende matvarer
- Fiskegrateng av filet eller biffferskvann/saltvann, med hvit saus (béchamelsaus), med parmesanost, med salt167 kcal / 100 g
- Fisksaltvannsfisk, filet eller biff, tilberedt, med hvit saus (béchamelsaus), med salt, brasiliansk136 kcal / 100 g
- Filet av ferskvannsfiskkokt, med hvit saus (hvetemel, smør og melk), med salt142 kcal / 100 g
- Reker med béchamelsaus og parmesanmed hvit saus, gratinert, med salt127 kcal / 100 g
- Pirarucuferskvann, med hvit saus (béchamelsaus), med parmesanost, gratinert, med salt179 kcal / 100 g
- Fiskefiletferskvann, braisert (med olje, løk og hvitløk), med salt, brasiliansk134 kcal / 100 g
- Kyllingbryst med béchamelsausog parmesanost, gratinert, med salt185 kcal / 100 g
- Hvit fisk med fløte og soppsjø-, ovnsbakt/grillet, med fløte, smøreost og hvit sjampinjong, med salt156 kcal / 100 g
- Reker med béchamelsausmed hvit saus, med salt110 kcal / 100 g
- Torskefiletfylt, med lys grunnsaus med fløte, ovnsbakt163 kcal / 100 g
Spørsmål om Fiskefilet med hvit saus
Hvor mange kalorier er det i 100 g Fiskefilet med hvit saus?
100 g Fiskefilet med hvit saus inneholder 171 kcal, med 16 g protein, 4,2 g karbohydrat og 9,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Fiskefilet med hvit saus?
50 g Fiskefilet med hvit saus inneholder 86 kcal, med 8,2 g protein, 2,1 g karbohydrat og 4,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Fiskefilet med hvit saus?
150 g Fiskefilet med hvit saus inneholder 257 kcal, med 25 g protein, 6,3 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Fiskefilet med hvit saus?
200 g Fiskefilet med hvit saus inneholder 342 kcal, med 33 g protein, 8,4 g karbohydrat og 20 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Fiskefilet med hvit saus?
250 g Fiskefilet med hvit saus inneholder 428 kcal, med 41 g protein, 11 g karbohydrat og 25 g fett.
Kilde: tbca BRC0542E · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
