Vit hva du har på tallerkenen

Fiskefilet

Kalorier og næringsinnhold

ferskvann, braisert (med olje, løk og hvitløk), med salt, brasiliansk

134

kalorierkcal per 100 g

Protein20 g

Karbo0,6 g

Fett5,6 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	134	20 g	0,6 g	5,6 g
50 g	50 g	67	10 g	0,3 g	2,8 g
150 g	150 g	201	30 g	0,8 g	8,4 g
200 g	200 g	268	40 g	1,1 g	11 g
250 g	250 g	335	51 g	1,4 g	14 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Fiskefilet?

100 g Fiskefilet inneholder 134 kcal, med 20 g protein, 0,6 g karbohydrat og 5,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Fiskefilet?

50 g Fiskefilet inneholder 67 kcal, med 10 g protein, 0,3 g karbohydrat og 2,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Fiskefilet?

150 g Fiskefilet inneholder 201 kcal, med 30 g protein, 0,8 g karbohydrat og 8,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Fiskefilet?

200 g Fiskefilet inneholder 268 kcal, med 40 g protein, 1,1 g karbohydrat og 11 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Fiskefilet?

250 g Fiskefilet inneholder 335 kcal, med 51 g protein, 1,4 g karbohydrat og 14 g fett.

Kilde: tbca BRC0111E · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert