Vit hva du har på tallerkenen

Fisk

Kalorier og næringsinnhold

saltvanns-, filet/biff, stuet (med løk, tomat og paprika), med olje, med salt, Brasil

134

kalorierkcal per 100 g

Protein19 g

Karbo1 g

Fett5,8 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	134	19 g	1 g	5,8 g
50 g	50 g	67	9,7 g	0,5 g	2,9 g
150 g	150 g	201	29 g	1,5 g	8,7 g
200 g	200 g	268	39 g	2 g	12 g
250 g	250 g	335	48 g	2,5 g	15 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Fisk?

100 g Fisk inneholder 134 kcal, med 19 g protein, 1 g karbohydrat og 5,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Fisk?

50 g Fisk inneholder 67 kcal, med 9,7 g protein, 0,5 g karbohydrat og 2,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Fisk?

150 g Fisk inneholder 201 kcal, med 29 g protein, 1,5 g karbohydrat og 8,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Fisk?

200 g Fisk inneholder 268 kcal, med 39 g protein, 2 g karbohydrat og 12 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Fisk?

250 g Fisk inneholder 335 kcal, med 48 g protein, 2,5 g karbohydrat og 15 g fett.

Kilde: tbca BRC0218E · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert