Vit hva du har på tallerkenen

Fiskefilet eller fiskebiff

Kalorier og næringsinnhold

saltvannsfisk, panert (med egg og brødsmuler), stekt (i soyaolje), med salt, brasiliansk

252

kalorierkcal per 100 g

Protein22 g

Karbo8,9 g

Fett14 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	252	22 g	8,9 g	14 g
50 g	50 g	126	11 g	4,5 g	7 g
150 g	150 g	378	34 g	13 g	21 g
200 g	200 g	504	45 g	18 g	28 g
250 g	250 g	630	56 g	22 g	35 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Fiskefilet eller fiskebiff?

100 g Fiskefilet eller fiskebiff inneholder 252 kcal, med 22 g protein, 8,9 g karbohydrat og 14 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Fiskefilet eller fiskebiff?

50 g Fiskefilet eller fiskebiff inneholder 126 kcal, med 11 g protein, 4,5 g karbohydrat og 7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Fiskefilet eller fiskebiff?

150 g Fiskefilet eller fiskebiff inneholder 378 kcal, med 34 g protein, 13 g karbohydrat og 21 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Fiskefilet eller fiskebiff?

200 g Fiskefilet eller fiskebiff inneholder 504 kcal, med 45 g protein, 18 g karbohydrat og 28 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Fiskefilet eller fiskebiff?

250 g Fiskefilet eller fiskebiff inneholder 630 kcal, med 56 g protein, 22 g karbohydrat og 35 g fett.

Kilde: tbca BRC0219E · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert