Vit hva du har på tallerkenen

Fiskefilet

Kalorier og næringsinnhold

ferskvann, braisert (med olje, løk og hvitløk), uten salt, brasiliansk

135

kalorierkcal per 100 g

Protein20 g

Karbo0,6 g

Fett5,7 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	135	20 g	0,6 g	5,7 g
50 g	50 g	68	10 g	0,3 g	2,9 g
150 g	150 g	203	30 g	0,9 g	8,6 g
200 g	200 g	270	40 g	1,2 g	12 g
250 g	250 g	338	51 g	1,5 g	14 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Fiskefilet?

100 g Fiskefilet inneholder 135 kcal, med 20 g protein, 0,6 g karbohydrat og 5,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Fiskefilet?

50 g Fiskefilet inneholder 68 kcal, med 10 g protein, 0,3 g karbohydrat og 2,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Fiskefilet?

150 g Fiskefilet inneholder 203 kcal, med 30 g protein, 0,9 g karbohydrat og 8,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Fiskefilet?

200 g Fiskefilet inneholder 270 kcal, med 40 g protein, 1,2 g karbohydrat og 12 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Fiskefilet?

250 g Fiskefilet inneholder 338 kcal, med 51 g protein, 1,5 g karbohydrat og 14 g fett.

Kilde: tbca BRC0110E · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert