Vit hva du har på tallerkenen
Fish stew, fat-free milk
Kalorier og næringsinnhold
126
kalorierkcal per 100 g
Protein14 g
Karbo3,7 g
Fett5,9 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 126 kcal —
- Protein 14 g 28%
- Karbohydrat 3,7 g 1%
- Fett 5,9 g 8%
- Mettet fett 1,3 g 6%
- Fiber 0,2 g 1%
- Sukkerarter 1,8 g —
- Natrium 398 mg 17%
- Kolesterol 43,5 mg 14%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 42,6 µg 5%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 8 µg 40%
- Vitamin E 1,8 mg 12%
- Vitamin K 8,7 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 2,7 mg 17%
- Vitamin B6 0,44 mg 26%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 3,5 µg 144%
Mineraler
- Kalsium 116 mg 9%
- Jern 0,49 mg 3%
- Magnesium 24,6 mg 6%
- Fosfor 215 mg 17%
- Kalium 310 mg 7%
- Sink 1,4 mg 13%
- Kobber 0,05 mg 6%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selen 18,7 µg 34%
- Jod 48,4 µg 32%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 14 g | 3,7 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 7,1 g | 1,9 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 21 g | 5,6 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 28 g | 7,4 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 36 g | 9,3 g | 15 g |
Lignende matvarer
- Fish stew low-fat milk130 kcal / 100 g
- Fish soup saithe low-fat milk59 kcal / 100 g
- Salmon spinach casserole low-fat milk155 kcal / 100 g
- Macaroni and fish casserole fish average low-fat milk99 kcal / 100 g
- Salmon and potato casserole low-fat milk113 kcal / 100 g
- Saithe spinach casserole low-fat milk98 kcal / 100 g
- Baltic herring casserole potato low-fat milk115 kcal / 100 g
- Saithe and potato casserole low-fat milk81 kcal / 100 g
- Macaroni and tuna casserole low-fat milk109 kcal / 100 g
- Tuna and mashed potato casserole low-fat milk93 kcal / 100 g
Spørsmål om Fish stew, fat-free milk
Hvor mange kalorier er det i 100 g Fish stew, fat-free milk?
100 g Fish stew, fat-free milk inneholder 126 kcal, med 14 g protein, 3,7 g karbohydrat og 5,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Fish stew, fat-free milk?
50 g Fish stew, fat-free milk inneholder 63 kcal, med 7,1 g protein, 1,9 g karbohydrat og 3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Fish stew, fat-free milk?
150 g Fish stew, fat-free milk inneholder 189 kcal, med 21 g protein, 5,6 g karbohydrat og 8,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Fish stew, fat-free milk?
200 g Fish stew, fat-free milk inneholder 252 kcal, med 28 g protein, 7,4 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Fish stew, fat-free milk?
250 g Fish stew, fat-free milk inneholder 315 kcal, med 36 g protein, 9,3 g karbohydrat og 15 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 32890 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
