Vit hva du har på tallerkenen
Engelsk muffin med ost og pølse
Kalorier og næringsinnhold
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 338 kcal —
- Protein 13 g 27%
- Karbohydrat 25 g 9%
- Fett 21 g 27%
- Mettet fett 8,2 g 41%
- Fiber 0,5 g 2%
- Sukkerarter 2 g —
- Natrium 668 mg 29%
- Kolesterol 43 mg 14%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 56 µg 6%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,58 mg 4%
- Vitamin K 2,2 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,48 mg 40%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
- Pantotensyre (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 51 µg 13%
- Vitamin B12 0,79 µg 33%
- Kolin 29,8 mg 5%
Mineraler
- Kalsium 210 mg 16%
- Jern 3,1 mg 17%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 168 mg 13%
- Kalium 179 mg 4%
- Sink 1,2 mg 11%
- Kobber 0,25 mg 28%
- Mangan 0,28 mg 12%
- Selen 25,3 µg 46%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 338 | 13 g | 25 g | 21 g |
| 1 porsjon | 108 g | 365 | 14 g | 27 g | 22 g |
| 2 porsjoner | 216 g | 730 | 29 g | 54 g | 45 g |
| ½ porsjon | 54 g | 183 | 7,2 g | 13 g | 11 g |
| 3 porsjoner | 324 g | 1095 | 43 g | 80 g | 67 g |
| 4 porsjoner | 432 g | 1460 | 57 g | 107 g | 89 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 6,6 g | 12 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 507 | 20 g | 37 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 676 | 27 g | 50 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 845 | 33 g | 62 g | 52 g |
Lignende matvarer
- Engelsk muffin med pølse egg og ost286 kcal / 100 g
- Engelsk muffin med egg ost og canadisk bacon228 kcal / 100 g
- Pølse- egg- og ostekjekshurtigmat, frokost324 kcal / 100 g
- Frokostkjeks med pølse egg og ost324 kcal / 100 g
- Pandekakesandwich med egg ost og pølse291 kcal / 100 g
- Sausage McMuffin med eggmcdonald's274 kcal / 100 g
- Kjeks med egg og pølsehurtigmat312 kcal / 100 g
- Egg- og pølsepannekakésandwich319 kcal / 100 g
- Pølsekjeks med eggmcdonald's311 kcal / 100 g
- Sausage egg & cheese mcgriddlesmcdonald's283 kcal / 100 g
Spørsmål om Engelsk muffin med ost og pølse
Hvor mange kalorier er det i 100 g Engelsk muffin med ost og pølse?
100 g Engelsk muffin med ost og pølse inneholder 338 kcal, med 13 g protein, 25 g karbohydrat og 21 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (108 g) Engelsk muffin med ost og pølse?
1 porsjon (108 g) Engelsk muffin med ost og pølse inneholder 365 kcal, med 14 g protein, 27 g karbohydrat og 22 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (216 g) Engelsk muffin med ost og pølse?
2 porsjoner (216 g) Engelsk muffin med ost og pølse inneholder 730 kcal, med 29 g protein, 54 g karbohydrat og 45 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (54 g) Engelsk muffin med ost og pølse?
½ porsjon (54 g) Engelsk muffin med ost og pølse inneholder 183 kcal, med 7,2 g protein, 13 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (324 g) Engelsk muffin med ost og pølse?
3 porsjoner (324 g) Engelsk muffin med ost og pølse inneholder 1095 kcal, med 43 g protein, 80 g karbohydrat og 67 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (432 g) Engelsk muffin med ost og pølse?
4 porsjoner (432 g) Engelsk muffin med ost og pølse inneholder 1460 kcal, med 57 g protein, 107 g karbohydrat og 89 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Engelsk muffin med ost og pølse?
50 g Engelsk muffin med ost og pølse inneholder 169 kcal, med 6,6 g protein, 12 g karbohydrat og 10 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Engelsk muffin med ost og pølse?
150 g Engelsk muffin med ost og pølse inneholder 507 kcal, med 20 g protein, 37 g karbohydrat og 31 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 172032 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
