Vit hva du har på tallerkenen
Engelsk muffin med pølse, egg og ost
Kalorier og næringsinnhold
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 286 kcal —
- Protein 13 g 27%
- Karbohydrat 17 g 6%
- Fett 18 g 23%
- Mettet fett 6,9 g 35%
- Fiber 0,2 g 1%
- Sukkerarter 1,5 g —
- Natrium 548 mg 24%
- Kolesterol 163 mg 54%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 70 µg 8%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,94 mg 6%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,39 mg 33%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 3,2 mg 20%
- Pantotensyre (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 57 µg 14%
- Vitamin B12 0,95 µg 40%
- Kolin 103 mg 19%
Mineraler
- Kalsium 168 mg 13%
- Jern 2,6 mg 15%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 180 mg 14%
- Kalium 147 mg 3%
- Sink 1 mg 9%
- Kobber 0,21 mg 23%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 29,2 µg 53%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 286 | 13 g | 17 g | 18 g |
| 1 porsjon | 165 g | 472 | 22 g | 28 g | 30 g |
| 2 porsjoner | 330 g | 944 | 44 g | 57 g | 60 g |
| ½ porsjon | 82,5 g | 236 | 11 g | 14 g | 15 g |
| 3 porsjoner | 495 g | 1416 | 66 g | 85 g | 90 g |
| 4 porsjoner | 660 g | 1888 | 88 g | 114 g | 120 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 6,7 g | 8,6 g | 9,1 g |
| 150 g | 150 g | 429 | 20 g | 26 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 572 | 27 g | 35 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 715 | 34 g | 43 g | 45 g |
Lignende matvarer
- Engelsk muffin med ost og pølse338 kcal / 100 g
- Engelsk muffin med pølse og osthurtigmat, frokost338 kcal / 100 g
- Pølse- egg- og ostekjekshurtigmat, frokost324 kcal / 100 g
- Egg- og pølsepannekakésandwich319 kcal / 100 g
- Pandekakesandwich med egg ost og pølse291 kcal / 100 g
- Sausage McMuffin med eggmcdonald's274 kcal / 100 g
- Kjeks med egg og pølsehurtigmat312 kcal / 100 g
- Frokostkjeks med pølse egg og ost324 kcal / 100 g
- Pølsekjeks med eggmcdonald's311 kcal / 100 g
- Sausage egg & cheese mcgriddlesmcdonald's283 kcal / 100 g
Spørsmål om Engelsk muffin med pølse, egg og ost
Hvor mange kalorier er det i 100 g Engelsk muffin med pølse, egg og ost?
100 g Engelsk muffin med pølse, egg og ost inneholder 286 kcal, med 13 g protein, 17 g karbohydrat og 18 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (165 g) Engelsk muffin med pølse, egg og ost?
1 porsjon (165 g) Engelsk muffin med pølse, egg og ost inneholder 472 kcal, med 22 g protein, 28 g karbohydrat og 30 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (330 g) Engelsk muffin med pølse, egg og ost?
2 porsjoner (330 g) Engelsk muffin med pølse, egg og ost inneholder 944 kcal, med 44 g protein, 57 g karbohydrat og 60 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (82,5 g) Engelsk muffin med pølse, egg og ost?
½ porsjon (82,5 g) Engelsk muffin med pølse, egg og ost inneholder 236 kcal, med 11 g protein, 14 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (495 g) Engelsk muffin med pølse, egg og ost?
3 porsjoner (495 g) Engelsk muffin med pølse, egg og ost inneholder 1416 kcal, med 66 g protein, 85 g karbohydrat og 90 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (660 g) Engelsk muffin med pølse, egg og ost?
4 porsjoner (660 g) Engelsk muffin med pølse, egg og ost inneholder 1888 kcal, med 88 g protein, 114 g karbohydrat og 120 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Engelsk muffin med pølse, egg og ost?
50 g Engelsk muffin med pølse, egg og ost inneholder 143 kcal, med 6,7 g protein, 8,6 g karbohydrat og 9,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Engelsk muffin med pølse, egg og ost?
150 g Engelsk muffin med pølse, egg og ost inneholder 429 kcal, med 20 g protein, 26 g karbohydrat og 27 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 172034 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
