Vit hva du har på tallerkenen
Brun sprø bolle
Kalorier og næringsinnhold
brun, sprø
255
kalorierkcal per 100 g
Protein10 g
Karbo50 g
Fett2,8 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 255 kcal —
- Protein 10 g 21%
- Karbohydrat 50 g 18%
- Fett 2,8 g 4%
- Mettet fett 0,6 g 3%
- Sukkerarter 1,9 g —
- Natrium 380 mg 17%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,32 mg 27%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 3,8 mg 24%
- Pantotensyre (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Biotin (B7) 4 µg 13%
- Folat (B9) 63 µg 16%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 100 mg 8%
- Jern 3,2 mg 18%
- Magnesium 65 mg 15%
- Fosfor 190 mg 15%
- Kalium 200 mg 4%
- Sink 1,5 mg 14%
- Kobber 0,34 mg 38%
- Mangan 1,4 mg 61%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 7 µg 5%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 10 g | 50 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 5,2 g | 25 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 16 g | 76 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 21 g | 101 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 26 g | 126 g | 7 g |
Lignende matvarer
- Brunt mykt rundstykkebrun, mykt236 kcal / 100 g
- Brunt hardt hvetebrød278 kcal / 100 g
- Hvit sprø rundstykkehvit, sprø262 kcal / 100 g
- Grovbrødristet266 kcal / 100 g
- Hvitt mykt rundstykkehvitt, mykt254 kcal / 100 g
- Flerkornrundstykkebrun, hard294 kcal / 100 g
- Fullkornsrundstykkefullkorn244 kcal / 100 g
- Mykt grovt hvetebrød247 kcal / 100 g
- Fullkornsbrødristet255 kcal / 100 g
- Grovt rundstykkehalvstekt, klar til å spises289 kcal / 100 g
Spørsmål om Brun sprø bolle
Hvor mange kalorier er det i 100 g Brun sprø bolle?
100 g Brun sprø bolle inneholder 255 kcal, med 10 g protein, 50 g karbohydrat og 2,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Brun sprø bolle?
50 g Brun sprø bolle inneholder 128 kcal, med 5,2 g protein, 25 g karbohydrat og 1,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Brun sprø bolle?
150 g Brun sprø bolle inneholder 383 kcal, med 16 g protein, 76 g karbohydrat og 4,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Brun sprø bolle?
200 g Brun sprø bolle inneholder 510 kcal, med 21 g protein, 101 g karbohydrat og 5,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Brun sprø bolle?
250 g Brun sprø bolle inneholder 638 kcal, med 26 g protein, 126 g karbohydrat og 7 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 11-1144 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert