Vit hva du har på tallerkenen
Grovbrød
Kalorier og næringsinnhold
ristet
266
kalorierkcal per 100 g
Protein10 g
Karbo54 g
Fett2,6 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 266 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Karbohydrat 54 g 20%
- Fett 2,6 g 3%
- Mettet fett 0,6 g 3%
- Fiber 6,4 g 23%
- Sukkerarter 4,4 g —
- Natrium 513 mg 22%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,01 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 3,4 mg 21%
- Pantotensyre (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Biotin (B7) 3,8 µg 13%
- Folat (B9) 29 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 238 mg 18%
- Jern 2,8 mg 16%
- Magnesium 58 mg 14%
- Fosfor 201 mg 16%
- Kalium 277 mg 6%
- Sink 1,7 mg 15%
- Kobber 0,22 mg 24%
- Mangan 1,5 mg 63%
- Selen 5 µg 9%
- Jod 8 µg 5%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 10 g | 54 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 5,1 g | 27 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 15 g | 81 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 20 g | 108 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 25 g | 135 g | 6,5 g |
Lignende matvarer
- Fullkornsbrødristet255 kcal / 100 g
- Loffindustrielt fremstilt, ristet290 kcal / 100 g
- Mørkt rugbrødindustrielt produsert, ristet272 kcal / 100 g
- Fullkornbrødristet267 kcal / 100 g
- Brunt hvetebrødmed frø278 kcal / 100 g
- Skåret fullkornsbrødristet250 kcal / 100 g
- Brun sprø bollebrun, sprø255 kcal / 100 g
- Hvetebrødristet313 kcal / 100 g
- Rugbrødristet284 kcal / 100 g
- Fullkornshvetebrødristet398 kcal / 100 g
Spørsmål om Grovbrød
Hvor mange kalorier er det i 100 g Grovbrød?
100 g Grovbrød inneholder 266 kcal, med 10 g protein, 54 g karbohydrat og 2,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Grovbrød?
50 g Grovbrød inneholder 133 kcal, med 5,1 g protein, 27 g karbohydrat og 1,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Grovbrød?
150 g Grovbrød inneholder 399 kcal, med 15 g protein, 81 g karbohydrat og 3,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Grovbrød?
200 g Grovbrød inneholder 532 kcal, med 20 g protein, 108 g karbohydrat og 5,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Grovbrød?
250 g Grovbrød inneholder 665 kcal, med 25 g protein, 135 g karbohydrat og 6,5 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 11-1136 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
