Vit hva du har på tallerkenen

Mørkt rugbrød

Kalorier og næringsinnhold

industrielt produsert, ristet

272

kalorierkcal per 100 g

Protein10 g

Karbo48 g

Fett2,4 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	272	10 g	48 g	2,4 g
50 g	50 g	136	5 g	24 g	1,2 g
150 g	150 g	408	15 g	72 g	3,6 g
200 g	200 g	544	20 g	96 g	4,8 g
250 g	250 g	680	25 g	120 g	6 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Mørkt rugbrød?

100 g Mørkt rugbrød inneholder 272 kcal, med 10 g protein, 48 g karbohydrat og 2,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Mørkt rugbrød?

50 g Mørkt rugbrød inneholder 136 kcal, med 5 g protein, 24 g karbohydrat og 1,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Mørkt rugbrød?

150 g Mørkt rugbrød inneholder 408 kcal, med 15 g protein, 72 g karbohydrat og 3,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Mørkt rugbrød?

200 g Mørkt rugbrød inneholder 544 kcal, med 20 g protein, 96 g karbohydrat og 4,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Mørkt rugbrød?

250 g Mørkt rugbrød inneholder 680 kcal, med 25 g protein, 120 g karbohydrat og 6 g fett.

Kilde: ausnut F001432 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert