Vit hva du har på tallerkenen
Fullkornsbrød
Kalorier og næringsinnhold
ristet
255
kalorierkcal per 100 g
Protein11 g
Karbo49 g
Fett2,9 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 255 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbohydrat 49 g 18%
- Fett 2,9 g 4%
- Mettet fett 0,5 g 3%
- Fiber 8,2 g 29%
- Sukkerarter 3,2 g —
- Natrium 470 mg 20%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,33 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 4,5 mg 28%
- Pantotensyre (B5) 0,74 mg 15%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Biotin (B7) 7,4 µg 25%
- Folat (B9) 46 µg 12%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 124 mg 10%
- Jern 2,8 mg 16%
- Magnesium 77 mg 18%
- Fosfor 237 mg 19%
- Kalium 296 mg 6%
- Sink 1,9 mg 17%
- Kobber 0,27 mg 30%
- Mangan 2,1 mg 89%
- Selen 11 µg 20%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 11 g | 49 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 5,6 g | 25 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 17 g | 74 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 22 g | 98 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 28 g | 123 g | 7,3 g |
Lignende matvarer
- Skåret fullkornsbrødristet250 kcal / 100 g
- Fullkornsbrød av hvete180 kcal / 100 g
- Grovt fullkornsbrødfullkorn, grovt236 kcal / 100 g
- Fint fullkornsbrød av hvetefullkorn, fint233 kcal / 100 g
- Fullkornsbrød med oljeholdige frø229 kcal / 100 g
- Fullkornbrødristet267 kcal / 100 g
- Fullkornshvetebrødristet398 kcal / 100 g
- Fullkornswhitebrødkommersiell, ristet289 kcal / 100 g
- Grovbrødristet266 kcal / 100 g
- Fullkornstoast av hveteristet292 kcal / 100 g
Spørsmål om Fullkornsbrød
Hvor mange kalorier er det i 100 g Fullkornsbrød?
100 g Fullkornsbrød inneholder 255 kcal, med 11 g protein, 49 g karbohydrat og 2,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Fullkornsbrød?
50 g Fullkornsbrød inneholder 128 kcal, med 5,6 g protein, 25 g karbohydrat og 1,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Fullkornsbrød?
150 g Fullkornsbrød inneholder 383 kcal, med 17 g protein, 74 g karbohydrat og 4,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Fullkornsbrød?
200 g Fullkornsbrød inneholder 510 kcal, med 22 g protein, 98 g karbohydrat og 5,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Fullkornsbrød?
250 g Fullkornsbrød inneholder 638 kcal, med 28 g protein, 123 g karbohydrat og 7,3 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 11-982 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert