Vit hva du har på tallerkenen

Chapatis

Kalorier og næringsinnhold

laget uten fett

202
kalorierkcal per 100 g
Protein7,3 g
Karbo44 g
Fett1 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 202 kcal —
  • Protein 7,3 g 15%
  • Karbohydrat 44 g 16%
  • Fett 1 g 1%
  • Mettet fett 0,1 g 1%
  • Sukkerarter 1,6 g —
  • Natrium 120 mg 5%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,23 mg 19%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 1,5 mg 9%
  • Pantotensyre (B5) 0,2 mg 4%
  • Vitamin B6 0,18 mg 11%
  • Biotin (B7) 2 µg 7%
  • Folat (B9) 14 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 60 mg 5%
  • Jern 2,1 mg 12%
  • Magnesium 37 mg 9%
  • Fosfor 120 mg 10%
  • Kalium 150 mg 3%
  • Sink 1 mg 9%
  • Kobber 0,2 mg 22%
  • Mangan 1,2 mg 52%
  • Selen 4 µg 7%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g2027,3 g44 g1 g
50 g50 g1013,7 g22 g0,5 g
150 g150 g30311 g66 g1,5 g
200 g200 g40415 g87 g2 g
250 g250 g50518 g109 g2,5 g

Spørsmål om Chapatis

Hvor mange kalorier er det i 100 g Chapatis?

100 g Chapatis inneholder 202 kcal, med 7,3 g protein, 44 g karbohydrat og 1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Chapatis?

50 g Chapatis inneholder 101 kcal, med 3,7 g protein, 22 g karbohydrat og 0,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Chapatis?

150 g Chapatis inneholder 303 kcal, med 11 g protein, 66 g karbohydrat og 1,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Chapatis?

200 g Chapatis inneholder 404 kcal, med 15 g protein, 87 g karbohydrat og 2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Chapatis?

250 g Chapatis inneholder 505 kcal, med 18 g protein, 109 g karbohydrat og 2,5 g fett.

Kilde: CoFID (UK) 11-459 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert