Vit hva du har på tallerkenen
Chapatis
Kalorier og næringsinnhold
laget met fett, kommersiell
328
kalorierkcal per 100 g
Protein8,1 g
Karbo48 g
Fett13 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 328 kcal —
- Protein 8,1 g 16%
- Karbohydrat 48 g 18%
- Fett 13 g 16%
- Sukkerarter 1,8 g —
- Natrium 300 mg 13%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Pantotensyre (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 66 mg 5%
- Jern 2,3 mg 13%
- Magnesium 41 mg 10%
- Fosfor 130 mg 10%
- Kalium 160 mg 3%
- Sink 1,1 mg 10%
- Kobber 0,2 mg 22%
- Mangan 1,4 mg 61%
- Selen 4 µg 7%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 328 | 8,1 g | 48 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 4,1 g | 24 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 492 | 12 g | 73 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 656 | 16 g | 97 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 820 | 20 g | 121 g | 32 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Chapatis
Hvor mange kalorier er det i 100 g Chapatis?
100 g Chapatis inneholder 328 kcal, med 8,1 g protein, 48 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Chapatis?
50 g Chapatis inneholder 164 kcal, med 4,1 g protein, 24 g karbohydrat og 6,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Chapatis?
150 g Chapatis inneholder 492 kcal, med 12 g protein, 73 g karbohydrat og 19 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Chapatis?
200 g Chapatis inneholder 656 kcal, med 16 g protein, 97 g karbohydrat og 26 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Chapatis?
250 g Chapatis inneholder 820 kcal, med 20 g protein, 121 g karbohydrat og 32 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 11-987 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
