Vit hva du har på tallerkenen
Hvit sprø rundstykke
Kalorier og næringsinnhold
hvit, sprø
262
kalorierkcal per 100 g
Protein9,2 g
Karbo55 g
Fett2,2 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 262 kcal —
- Protein 9,2 g 18%
- Karbohydrat 55 g 20%
- Fett 2,2 g 3%
- Mettet fett 0,5 g 3%
- Fiber 2,9 g 10%
- Sukkerarter 2,7 g —
- Natrium 400 mg 17%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
- Pantotensyre (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Biotin (B7) 0,9 µg 3%
- Folat (B9) 31 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 177 mg 14%
- Jern 1,7 mg 9%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 104 mg 8%
- Kalium 164 mg 3%
- Sink 0,9 mg 8%
- Kobber 0,13 mg 14%
- Mangan 0,53 mg 23%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 4 µg 3%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 262 | 9,2 g | 55 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 4,6 g | 28 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 393 | 14 g | 82 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 524 | 18 g | 110 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 655 | 23 g | 137 g | 5,5 g |
Lignende matvarer
- Hvitt mykt rundstykkehvitt, mykt254 kcal / 100 g
- Brun sprø bollebrun, sprø255 kcal / 100 g
- Hardt lyst hvetebrød279 kcal / 100 g
- Mykt lyst hvetebrød262 kcal / 100 g
- Fint rundstykkehalvstekt, spiseklar272 kcal / 100 g
- Lyst rundstykkeindustrielt produsert250 kcal / 100 g
- Brunt mykt rundstykkebrun, mykt236 kcal / 100 g
- Fullkornsrundstykkefullkorn244 kcal / 100 g
- Hornhjemmelaget300 kcal / 100 g
- Hvitt sprøtt rundstykkemed ost, skinke, egg og grønnsaker218 kcal / 100 g
Spørsmål om Hvit sprø rundstykke
Hvor mange kalorier er det i 100 g Hvit sprø rundstykke?
100 g Hvit sprø rundstykke inneholder 262 kcal, med 9,2 g protein, 55 g karbohydrat og 2,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Hvit sprø rundstykke?
50 g Hvit sprø rundstykke inneholder 131 kcal, med 4,6 g protein, 28 g karbohydrat og 1,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Hvit sprø rundstykke?
150 g Hvit sprø rundstykke inneholder 393 kcal, med 14 g protein, 82 g karbohydrat og 3,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Hvit sprø rundstykke?
200 g Hvit sprø rundstykke inneholder 524 kcal, med 18 g protein, 110 g karbohydrat og 4,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Hvit sprø rundstykke?
250 g Hvit sprø rundstykke inneholder 655 kcal, med 23 g protein, 137 g karbohydrat og 5,5 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 11-985 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
