Vit hva du har på tallerkenen
Brun parboiled ris UNCLE BEN'S rå
Kalorier og næringsinnhold
tørr, uncle ben's
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 370 kcal —
- Protein 7,6 g 15%
- Karbohydrat 75 g 27%
- Fett 2,8 g 4%
- Mettet fett 0,5 g 2%
- Fiber 3,5 g 13%
- Sukkerarter 0,5 g —
- Natrium 6 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Vitamin K 0,9 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Pantotensyre (B5) 0,9 mg 18%
- Vitamin B6 0,41 mg 24%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 9,1 mg 2%
Mineraler
- Kalsium 8 mg 1%
- Jern 1,2 mg 6%
- Magnesium 98 mg 23%
- Fosfor 275 mg 22%
- Kalium 219 mg 5%
- Sink 2 mg 18%
- Kobber 0,33 mg 36%
- Mangan 3 mg 129%
- Selen 25,2 µg 46%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 370 | 7,6 g | 75 g | 2,8 g |
| 1 porsjon | 48 g | 178 | 3,6 g | 36 g | 1,3 g |
| 2 porsjoner | 96 g | 355 | 7,3 g | 72 g | 2,6 g |
| ½ porsjon | 24 g | 89 | 1,8 g | 18 g | 0,7 g |
| 3 porsjoner | 144 g | 533 | 11 g | 108 g | 4 g |
| 4 porsjoner | 192 g | 710 | 15 g | 144 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 3,8 g | 38 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 555 | 11 g | 113 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 740 | 15 g | 150 g | 5,5 g |
| 250 g | 250 g | 925 | 19 g | 188 g | 6,9 g |
Lignende matvarer
- Brun langkornet risrå367 kcal / 100 g
- Langtrukket brun ristørr367 kcal / 100 g
- Hurtigkokt brun risrå366 kcal / 100 g
- Mellomkorn brun ristørr362 kcal / 100 g
- Parboiled langkornes hvit ris tørr, tørr374 kcal / 100 g
- Langkornet parboiled ristørket, ukokt362 kcal / 100 g
- Brun risrå348 kcal / 100 g
- Parboiled risrå358 kcal / 100 g
- Langkornet brun ristørr364 kcal / 100 g
Spørsmål om Brun parboiled ris UNCLE BEN'S rå
Hvor mange kalorier er det i 100 g Brun parboiled ris UNCLE BEN'S rå?
100 g Brun parboiled ris UNCLE BEN'S rå inneholder 370 kcal, med 7,6 g protein, 75 g karbohydrat og 2,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (48 g) Brun parboiled ris UNCLE BEN'S rå?
1 porsjon (48 g) Brun parboiled ris UNCLE BEN'S rå inneholder 178 kcal, med 3,6 g protein, 36 g karbohydrat og 1,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (96 g) Brun parboiled ris UNCLE BEN'S rå?
2 porsjoner (96 g) Brun parboiled ris UNCLE BEN'S rå inneholder 355 kcal, med 7,3 g protein, 72 g karbohydrat og 2,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (24 g) Brun parboiled ris UNCLE BEN'S rå?
½ porsjon (24 g) Brun parboiled ris UNCLE BEN'S rå inneholder 89 kcal, med 1,8 g protein, 18 g karbohydrat og 0,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (144 g) Brun parboiled ris UNCLE BEN'S rå?
3 porsjoner (144 g) Brun parboiled ris UNCLE BEN'S rå inneholder 533 kcal, med 11 g protein, 108 g karbohydrat og 4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (192 g) Brun parboiled ris UNCLE BEN'S rå?
4 porsjoner (192 g) Brun parboiled ris UNCLE BEN'S rå inneholder 710 kcal, med 15 g protein, 144 g karbohydrat og 5,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Brun parboiled ris UNCLE BEN'S rå?
50 g Brun parboiled ris UNCLE BEN'S rå inneholder 185 kcal, med 3,8 g protein, 38 g karbohydrat og 1,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Brun parboiled ris UNCLE BEN'S rå?
150 g Brun parboiled ris UNCLE BEN'S rå inneholder 555 kcal, med 11 g protein, 113 g karbohydrat og 4,1 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 168876 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
