Vit hva du har på tallerkenen
Brun parboiled ris UNCLE BENS kokt
Kalorier og næringsinnhold
kokt, uncle bens
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 147 kcal —
- Protein 3,1 g 6%
- Karbohydrat 30 g 11%
- Fett 0,9 g 1%
- Mettet fett 0,2 g 1%
- Fiber 1,7 g 6%
- Sukkerarter 0,2 g —
- Natrium 4 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0,4 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Pantotensyre (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Kolin 4,4 mg 1%
Mineraler
- Kalsium 3 mg 0%
- Jern 0,53 mg 3%
- Magnesium 39 mg 9%
- Fosfor 96 mg 8%
- Kalium 61 mg 1%
- Sink 0,77 mg 7%
- Kobber 0,13 mg 14%
- Mangan 1,1 mg 50%
- Selen 9,4 µg 17%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 3,1 g | 30 g | 0,9 g |
| 1 porsjon | 155 g | 228 | 4,8 g | 46 g | 1,3 g |
| 2 porsjoner | 310 g | 456 | 9,6 g | 92 g | 2,6 g |
| ½ porsjon | 77,5 g | 114 | 2,4 g | 23 g | 0,7 g |
| 3 porsjoner | 465 g | 684 | 14 g | 138 g | 4 g |
| 4 porsjoner | 620 g | 911 | 19 g | 184 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 1,5 g | 15 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 4,6 g | 44 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 6,2 g | 59 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 7,7 g | 74 g | 2,1 g |
Lignende matvarer
- Brun langkornet risrå367 kcal / 100 g
- Langtrukket brun riskokt123 kcal / 100 g
- Mellomkorn brun ristilberedt112 kcal / 100 g
- Brun mellomkornskokt riskokt112 kcal / 100 g
- Parboiled riskokt, uten olje, uten salt102 kcal / 100 g
- Parboiled langkornes hvit ris kokt, kokt123 kcal / 100 g
- Glutenfri brun rismelspastakokt, tinkyada138 kcal / 100 g
- Hurtigkokt brun riskokt, usaltet vann157 kcal / 100 g
- Langkornet brun riskokt117 kcal / 100 g
- Halvfullkornsristilberedt, uten tilsatt salt165 kcal / 100 g
Spørsmål om Brun parboiled ris UNCLE BENS kokt
Hvor mange kalorier er det i 100 g Brun parboiled ris UNCLE BENS kokt?
100 g Brun parboiled ris UNCLE BENS kokt inneholder 147 kcal, med 3,1 g protein, 30 g karbohydrat og 0,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (155 g) Brun parboiled ris UNCLE BENS kokt?
1 porsjon (155 g) Brun parboiled ris UNCLE BENS kokt inneholder 228 kcal, med 4,8 g protein, 46 g karbohydrat og 1,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (310 g) Brun parboiled ris UNCLE BENS kokt?
2 porsjoner (310 g) Brun parboiled ris UNCLE BENS kokt inneholder 456 kcal, med 9,6 g protein, 92 g karbohydrat og 2,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (77,5 g) Brun parboiled ris UNCLE BENS kokt?
½ porsjon (77,5 g) Brun parboiled ris UNCLE BENS kokt inneholder 114 kcal, med 2,4 g protein, 23 g karbohydrat og 0,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (465 g) Brun parboiled ris UNCLE BENS kokt?
3 porsjoner (465 g) Brun parboiled ris UNCLE BENS kokt inneholder 684 kcal, med 14 g protein, 138 g karbohydrat og 4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (620 g) Brun parboiled ris UNCLE BENS kokt?
4 porsjoner (620 g) Brun parboiled ris UNCLE BENS kokt inneholder 911 kcal, med 19 g protein, 184 g karbohydrat og 5,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Brun parboiled ris UNCLE BENS kokt?
50 g Brun parboiled ris UNCLE BENS kokt inneholder 74 kcal, med 1,5 g protein, 15 g karbohydrat og 0,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Brun parboiled ris UNCLE BENS kokt?
150 g Brun parboiled ris UNCLE BENS kokt inneholder 221 kcal, med 4,6 g protein, 44 g karbohydrat og 1,3 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 173263 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
