Vit hva du har på tallerkenen
Browniekjeks
Kalorier og næringsinnhold
commercially prepared
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 405 kcal —
- Protein 4,8 g 10%
- Karbohydrat 62 g 22%
- Fett 16 g 21%
- Mettet fett 4,2 g 21%
- Fiber 2,1 g 8%
- Sukkerarter 37 g —
- Natrium 286 mg 12%
- Kolesterol 17 mg 6%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 20 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,15 mg 1%
- Vitamin K 6,5 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,26 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Pantotensyre (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 47 µg 12%
- Vitamin B12 0,07 µg 3%
- Kolin 10 mg 2%
Mineraler
- Kalsium 29 mg 2%
- Jern 2,3 mg 13%
- Magnesium 31 mg 7%
- Fosfor 101 mg 8%
- Kalium 149 mg 3%
- Sink 0,72 mg 7%
- Kobber 0,22 mg 25%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 6,3 µg 11%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 405 | 4,8 g | 62 g | 16 g |
| 1 porsjon | 28,4 g | 115 | 1,4 g | 18 g | 4,6 g |
| 2 porsjoner | 56,7 g | 230 | 2,7 g | 35 g | 9,2 g |
| ½ porsjon | 14,2 g | 57 | 0,7 g | 8,8 g | 2,3 g |
| 3 porsjoner | 85,1 g | 344 | 4,1 g | 53 g | 14 g |
| 4 porsjoner | 113,4 g | 459 | 5,4 g | 70 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 203 | 2,4 g | 31 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 608 | 7,2 g | 93 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 810 | 9,6 g | 124 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 1013 | 12 g | 155 g | 41 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Browniekjeks
Hvor mange kalorier er det i 100 g Browniekjeks?
100 g Browniekjeks inneholder 405 kcal, med 4,8 g protein, 62 g karbohydrat og 16 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (28,4 g) Browniekjeks?
1 porsjon (28,4 g) Browniekjeks inneholder 115 kcal, med 1,4 g protein, 18 g karbohydrat og 4,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (56,7 g) Browniekjeks?
2 porsjoner (56,7 g) Browniekjeks inneholder 230 kcal, med 2,7 g protein, 35 g karbohydrat og 9,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (14,2 g) Browniekjeks?
½ porsjon (14,2 g) Browniekjeks inneholder 57 kcal, med 0,7 g protein, 8,8 g karbohydrat og 2,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (85,1 g) Browniekjeks?
3 porsjoner (85,1 g) Browniekjeks inneholder 344 kcal, med 4,1 g protein, 53 g karbohydrat og 14 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (113,4 g) Browniekjeks?
4 porsjoner (113,4 g) Browniekjeks inneholder 459 kcal, med 5,4 g protein, 70 g karbohydrat og 19 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Browniekjeks?
50 g Browniekjeks inneholder 203 kcal, med 2,4 g protein, 31 g karbohydrat og 8,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Browniekjeks?
150 g Browniekjeks inneholder 608 kcal, med 7,2 g protein, 93 g karbohydrat og 25 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 172713 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
