Vit hva du har på tallerkenen

Browniekjeks

Kalorier og næringsinnhold

kommersiell, fettredusert

345
kalorierkcal per 100 g
Protein2,8 g
Karbo50 g
Fett9,7 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 345 kcal —
  • Protein 2,8 g 6%
  • Karbohydrat 50 g 18%
  • Fett 9,7 g 12%
  • Mettet fett 2,8 g 14%
  • Fiber 11 g 40%
  • Sukkerarter 39 g —
  • Natrium 290 mg 13%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,59 mg 4%
  • Vitamin K 8 µg 7%
  • Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
  • Niacin (B3) 1,4 mg 9%
  • Vitamin B6 0,02 mg 1%
  • Folat (B9) 42 µg 11%
  • Vitamin B12 0,02 µg 1%
  • Kolin 13,9 mg 3%

Mineraler

  • Kalsium 0 mg 0%
  • Jern 2 mg 11%
  • Magnesium 31 mg 7%
  • Fosfor 59 mg 5%
  • Kalium 143 mg 3%
  • Sink 0,46 mg 4%
  • Kobber 0,18 mg 20%
  • Selen 12,9 µg 23%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g3452,8 g51 g9,7 g
50 g50 g1731,4 g25 g4,8 g
150 g150 g5184,2 g76 g15 g
200 g200 g6905,5 g101 g19 g
250 g250 g8636,9 g126 g24 g

Spørsmål om Browniekjeks

Hvor mange kalorier er det i 100 g Browniekjeks?

100 g Browniekjeks inneholder 345 kcal, med 2,8 g protein, 51 g karbohydrat og 9,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Browniekjeks?

50 g Browniekjeks inneholder 173 kcal, med 1,4 g protein, 25 g karbohydrat og 4,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Browniekjeks?

150 g Browniekjeks inneholder 518 kcal, med 4,2 g protein, 76 g karbohydrat og 15 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Browniekjeks?

200 g Browniekjeks inneholder 690 kcal, med 5,5 g protein, 101 g karbohydrat og 19 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Browniekjeks?

250 g Browniekjeks inneholder 863 kcal, med 6,9 g protein, 126 g karbohydrat og 24 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 7259 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert