Vit hva du har på tallerkenen
Shortbread-kjeks
Kalorier og næringsinnhold
redusert fett
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 451 kcal —
- Protein 5,4 g 11%
- Karbohydrat 75 g 27%
- Fett 14 g 18%
- Mettet fett 4,7 g 23%
- Fiber 1,3 g 5%
- Sukkerarter 22 g —
- Natrium 571 mg 25%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,4 mg 16%
- Vitamin K 3,5 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3) 3,3 mg 20%
- Pantotensyre (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 81 µg 20%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 1,5 mg 0%
Mineraler
- Kalsium 13 mg 1%
- Jern 3 mg 17%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 66 mg 5%
- Kalium 88 mg 2%
- Sink 0,49 mg 4%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,39 mg 17%
- Selen 6,2 µg 11%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 451 | 5,4 g | 75 g | 14 g |
| 1 porsjon | 11,8 g | 53 | 0,6 g | 8,8 g | 1,7 g |
| 2 porsjoner | 23,6 g | 106 | 1,3 g | 18 g | 3,3 g |
| ½ porsjon | 5,9 g | 27 | 0,3 g | 4,4 g | 0,8 g |
| 3 porsjoner | 35,4 g | 160 | 1,9 g | 26 g | 5 g |
| 4 porsjoner | 47,2 g | 213 | 2,5 g | 35 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 226 | 2,7 g | 37 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 677 | 8,1 g | 112 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 902 | 11 g | 149 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 1128 | 13 g | 187 g | 35 g |
Lignende matvarer
- Smørkjekskommersielt fremstilt, beriket467 kcal / 100 g
- Shortcake-kjeksuten tilsatt sukker, med søtstoffer, kommersiell489 kcal / 100 g
- Shortbreadkjeksfra bakeriet484 kcal / 100 g
- Shortbread515 kcal / 100 g
- Enkel smørshortbreadkjekskommersiell506 kcal / 100 g
- Havrekjeksredusert fett365 kcal / 100 g
- Småkakerkommersielt tilberedt, ikke beriket467 kcal / 100 g
- Kjeksvanlig, fettredusert432 kcal / 100 g
- Browniekjekskommersiell, fettredusert345 kcal / 100 g
- Pekansmåkakekommersiell542 kcal / 100 g
Spørsmål om Shortbread-kjeks
Hvor mange kalorier er det i 100 g Shortbread-kjeks?
100 g Shortbread-kjeks inneholder 451 kcal, med 5,4 g protein, 75 g karbohydrat og 14 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (11,8 g) Shortbread-kjeks?
1 porsjon (11,8 g) Shortbread-kjeks inneholder 53 kcal, med 0,6 g protein, 8,8 g karbohydrat og 1,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (23,6 g) Shortbread-kjeks?
2 porsjoner (23,6 g) Shortbread-kjeks inneholder 106 kcal, med 1,3 g protein, 18 g karbohydrat og 3,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (5,9 g) Shortbread-kjeks?
½ porsjon (5,9 g) Shortbread-kjeks inneholder 27 kcal, med 0,3 g protein, 4,4 g karbohydrat og 0,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (35,4 g) Shortbread-kjeks?
3 porsjoner (35,4 g) Shortbread-kjeks inneholder 160 kcal, med 1,9 g protein, 26 g karbohydrat og 5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (47,2 g) Shortbread-kjeks?
4 porsjoner (47,2 g) Shortbread-kjeks inneholder 213 kcal, med 2,5 g protein, 35 g karbohydrat og 6,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Shortbread-kjeks?
50 g Shortbread-kjeks inneholder 226 kcal, med 2,7 g protein, 37 g karbohydrat og 7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Shortbread-kjeks?
150 g Shortbread-kjeks inneholder 677 kcal, med 8,1 g protein, 112 g karbohydrat og 21 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 174087 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
