Vit hva du har på tallerkenen
Browniekjeks
Kalorier og næringsinnhold
commercially prepared, reduced fat, with added fiber
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 345 kcal —
- Protein 2,8 g 6%
- Karbohydrat 50 g 18%
- Fett 9,7 g 12%
- Mettet fett 2,8 g 14%
- Fiber 11 g 40%
- Sukkerarter 39 g —
- Natrium 290 mg 13%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,59 mg 4%
- Vitamin K 8 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 42 µg 11%
- Vitamin B12 0,02 µg 1%
- Kolin 13,9 mg 3%
Mineraler
- Kalsium 0 mg 0%
- Jern 2 mg 11%
- Magnesium 31 mg 7%
- Fosfor 59 mg 5%
- Kalium 143 mg 3%
- Sink 0,46 mg 4%
- Kobber 0,18 mg 20%
- Selen 12,9 µg 23%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 345 | 2,8 g | 51 g | 9,7 g |
| 1 porsjon | 36 g | 124 | 1 g | 18 g | 3,5 g |
| 2 porsjoner | 72 g | 248 | 2 g | 36 g | 7 g |
| ½ porsjon | 18 g | 62 | 0,5 g | 9,1 g | 1,7 g |
| 3 porsjoner | 108 g | 373 | 3 g | 55 g | 11 g |
| 4 porsjoner | 144 g | 497 | 4 g | 73 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 1,4 g | 25 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 518 | 4,2 g | 76 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 690 | 5,5 g | 101 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 863 | 6,9 g | 126 g | 24 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Browniekjeks
Hvor mange kalorier er det i 100 g Browniekjeks?
100 g Browniekjeks inneholder 345 kcal, med 2,8 g protein, 51 g karbohydrat og 9,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (36 g) Browniekjeks?
1 porsjon (36 g) Browniekjeks inneholder 124 kcal, med 1 g protein, 18 g karbohydrat og 3,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (72 g) Browniekjeks?
2 porsjoner (72 g) Browniekjeks inneholder 248 kcal, med 2 g protein, 36 g karbohydrat og 7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (18 g) Browniekjeks?
½ porsjon (18 g) Browniekjeks inneholder 62 kcal, med 0,5 g protein, 9,1 g karbohydrat og 1,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (108 g) Browniekjeks?
3 porsjoner (108 g) Browniekjeks inneholder 373 kcal, med 3 g protein, 55 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (144 g) Browniekjeks?
4 porsjoner (144 g) Browniekjeks inneholder 497 kcal, med 4 g protein, 73 g karbohydrat og 14 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Browniekjeks?
50 g Browniekjeks inneholder 173 kcal, med 1,4 g protein, 25 g karbohydrat og 4,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Browniekjeks?
150 g Browniekjeks inneholder 518 kcal, med 4,2 g protein, 76 g karbohydrat og 15 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 171840 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
