Vit hva du har på tallerkenen

Brokkoli

Kalorier og næringsinnhold

dampkokt, uten tilsatt salt

kalorierkcal per 100 g

Protein3,3 g

Karbo2,9 g

Fett0,5 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	35	3,3 g	2,9 g	0,5 g
50 g	50 g	18	1,7 g	1,5 g	0,3 g
150 g	150 g	53	5 g	4,4 g	0,8 g
200 g	200 g	70	6,6 g	5,8 g	1 g
250 g	250 g	88	8,3 g	7,3 g	1,3 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Brokkoli?

100 g Brokkoli inneholder 35 kcal, med 3,3 g protein, 2,9 g karbohydrat og 0,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Brokkoli?

50 g Brokkoli inneholder 18 kcal, med 1,7 g protein, 1,5 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Brokkoli?

150 g Brokkoli inneholder 53 kcal, med 5 g protein, 4,4 g karbohydrat og 0,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Brokkoli?

200 g Brokkoli inneholder 70 kcal, med 6,6 g protein, 5,8 g karbohydrat og 1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Brokkoli?

250 g Brokkoli inneholder 88 kcal, med 8,3 g protein, 7,3 g karbohydrat og 1,3 g fett.

Kilde: Swiss FSVO 1005 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert