Vit hva du har på tallerkenen

Bogfleskstek

Kalorier og næringsinnhold

kun magert, trimmet til 0" fett, choice, tilberedt, stekt

171

kalorierkcal per 100 g

Protein26 g

Karbo0 g

Fett6,7 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	171	26 g	6,7 g
1 porsjon	85 g	145	22 g	5,7 g
2 porsjoner	170 g	291	44 g	11 g
½ porsjon	42,5 g	73	11 g	2,8 g
3 porsjoner	255 g	436	66 g	17 g
4 porsjoner	340 g	581	88 g	23 g
50 g	50 g	86	13 g	3,3 g
150 g	150 g	257	39 g	10 g
200 g	200 g	342	52 g	13 g
250 g	250 g	428	65 g	17 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Bogfleskstek?

100 g Bogfleskstek inneholder 171 kcal, med 26 g protein, 0 g karbohydrat og 6,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Bogfleskstek?

1 porsjon (85 g) Bogfleskstek inneholder 145 kcal, med 22 g protein, 0 g karbohydrat og 5,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Bogfleskstek?

2 porsjoner (170 g) Bogfleskstek inneholder 291 kcal, med 44 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Bogfleskstek?

½ porsjon (42,5 g) Bogfleskstek inneholder 73 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 2,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Bogfleskstek?

3 porsjoner (255 g) Bogfleskstek inneholder 436 kcal, med 66 g protein, 0 g karbohydrat og 17 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Bogfleskstek?

4 porsjoner (340 g) Bogfleskstek inneholder 581 kcal, med 88 g protein, 0 g karbohydrat og 23 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Bogfleskstek?

50 g Bogfleskstek inneholder 86 kcal, med 13 g protein, 0 g karbohydrat og 3,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Bogfleskstek?

150 g Bogfleskstek inneholder 257 kcal, med 39 g protein, 0 g karbohydrat og 10 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 169553 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert