Vit hva du har på tallerkenen

Bogfleskstek

Kalorier og næringsinnhold

atskillel Gerd og fett, trimmet til 0" fett, select, kokt, stekt

196

kalorierkcal per 100 g

Protein27 g

Karbo0 g

Fett8,8 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	196	27 g	8,8 g
1 porsjon	85 g	167	23 g	7,4 g
2 porsjoner	170 g	333	46 g	15 g
½ porsjon	42,5 g	83	12 g	3,7 g
3 porsjoner	255 g	500	70 g	22 g
4 porsjoner	340 g	666	93 g	30 g
50 g	50 g	98	14 g	4,4 g
150 g	150 g	294	41 g	13 g
200 g	200 g	392	55 g	18 g
250 g	250 g	490	68 g	22 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Bogfleskstek?

100 g Bogfleskstek inneholder 196 kcal, med 27 g protein, 0 g karbohydrat og 8,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Bogfleskstek?

1 porsjon (85 g) Bogfleskstek inneholder 167 kcal, med 23 g protein, 0 g karbohydrat og 7,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Bogfleskstek?

2 porsjoner (170 g) Bogfleskstek inneholder 333 kcal, med 46 g protein, 0 g karbohydrat og 15 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Bogfleskstek?

½ porsjon (42,5 g) Bogfleskstek inneholder 83 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 3,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Bogfleskstek?

3 porsjoner (255 g) Bogfleskstek inneholder 500 kcal, med 70 g protein, 0 g karbohydrat og 22 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Bogfleskstek?

4 porsjoner (340 g) Bogfleskstek inneholder 666 kcal, med 93 g protein, 0 g karbohydrat og 30 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Bogfleskstek?

50 g Bogfleskstek inneholder 98 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 4,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Bogfleskstek?

150 g Bogfleskstek inneholder 294 kcal, med 41 g protein, 0 g karbohydrat og 13 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 171784 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert