Vit hva du har på tallerkenen

Blekksprut

Kalorier og næringsinnhold

grillet

144

kalorierkcal per 100 g

Protein33 g

Karbo0 g

Fett1,6 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	144	33 g	1,6 g
50 g	50 g	72	16 g	0,8 g
150 g	150 g	216	49 g	2,4 g
200 g	200 g	288	65 g	3,2 g
250 g	250 g	360	81 g	4 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Blekksprut?

100 g Blekksprut inneholder 144 kcal, med 33 g protein, 0 g karbohydrat og 1,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Blekksprut?

50 g Blekksprut inneholder 72 kcal, med 16 g protein, 0 g karbohydrat og 0,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Blekksprut?

150 g Blekksprut inneholder 216 kcal, med 49 g protein, 0 g karbohydrat og 2,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Blekksprut?

200 g Blekksprut inneholder 288 kcal, med 65 g protein, 0 g karbohydrat og 3,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Blekksprut?

250 g Blekksprut inneholder 360 kcal, med 81 g protein, 0 g karbohydrat og 4 g fett.

Kilde: portfir 915 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert