Vit hva du har på tallerkenen

Bladgrønnsaker

Kalorier og næringsinnhold

gjennomsnittlig, unntatt salater, kokt (uten tilsatt salt og fett)

kalorierkcal per 100 g

Protein1,3 g

Karbo2,6 g

Fett0,3 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	22	1,3 g	2,6 g	0,3 g
50 g	50 g	11	0,7 g	1,3 g	0,2 g
150 g	150 g	33	2 g	3,9 g	0,5 g
200 g	200 g	44	2,6 g	5,2 g	0,6 g
250 g	250 g	55	3,3 g	6,5 g	0,8 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Bladgrønnsaker?

100 g Bladgrønnsaker inneholder 22 kcal, med 1,3 g protein, 2,6 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Bladgrønnsaker?

50 g Bladgrønnsaker inneholder 11 kcal, med 0,7 g protein, 1,3 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Bladgrønnsaker?

150 g Bladgrønnsaker inneholder 33 kcal, med 2 g protein, 3,9 g karbohydrat og 0,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Bladgrønnsaker?

200 g Bladgrønnsaker inneholder 44 kcal, med 2,6 g protein, 5,2 g karbohydrat og 0,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Bladgrønnsaker?

250 g Bladgrønnsaker inneholder 55 kcal, med 3,3 g protein, 6,5 g karbohydrat og 0,8 g fett.

Kilde: Swiss FSVO 1164 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert