Vit hva du har på tallerkenen

Bladsalat

Kalorier og næringsinnhold

gjennomsnittlig, rå

kalorierkcal per 100 g

Protein1,3 g

Karbo1,6 g

Fett0,3 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	17	1,3 g	1,6 g	0,3 g
50 g	50 g	9	0,7 g	0,8 g	0,2 g
150 g	150 g	26	2 g	2,4 g	0,5 g
200 g	200 g	34	2,6 g	3,2 g	0,6 g
250 g	250 g	43	3,3 g	4 g	0,8 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Bladsalat?

100 g Bladsalat inneholder 17 kcal, med 1,3 g protein, 1,6 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Bladsalat?

50 g Bladsalat inneholder 9 kcal, med 0,7 g protein, 0,8 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Bladsalat?

150 g Bladsalat inneholder 26 kcal, med 2 g protein, 2,4 g karbohydrat og 0,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Bladsalat?

200 g Bladsalat inneholder 34 kcal, med 2,6 g protein, 3,2 g karbohydrat og 0,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Bladsalat?

250 g Bladsalat inneholder 43 kcal, med 3,3 g protein, 4 g karbohydrat og 0,8 g fett.

Kilde: Swiss FSVO 1127 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert