Vit hva du har på tallerkenen

Bladgrønnsaker

Kalorier og næringsinnhold

gjennomsnittlig, unntatt salater, dampet (uten tilsatt salt)

kalorierkcal per 100 g

Protein1,4 g

Karbo2,7 g

Fett0,3 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	23	1,4 g	2,7 g	0,3 g
50 g	50 g	12	0,7 g	1,4 g	0,2 g
150 g	150 g	35	2,1 g	4,1 g	0,5 g
200 g	200 g	46	2,8 g	5,4 g	0,6 g
250 g	250 g	58	3,5 g	6,8 g	0,8 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Bladgrønnsaker?

100 g Bladgrønnsaker inneholder 23 kcal, med 1,4 g protein, 2,7 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Bladgrønnsaker?

50 g Bladgrønnsaker inneholder 12 kcal, med 0,7 g protein, 1,4 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Bladgrønnsaker?

150 g Bladgrønnsaker inneholder 35 kcal, med 2,1 g protein, 4,1 g karbohydrat og 0,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Bladgrønnsaker?

200 g Bladgrønnsaker inneholder 46 kcal, med 2,8 g protein, 5,4 g karbohydrat og 0,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Bladgrønnsaker?

250 g Bladgrønnsaker inneholder 58 kcal, med 3,5 g protein, 6,8 g karbohydrat og 0,8 g fett.

Kilde: Swiss FSVO 1165 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert