Vit hva du har på tallerkenen

Kål

Kalorier og næringsinnhold

grønnsaker (gjennomsnitt), kokt (uten tilsatt salt og fett)

kalorierkcal per 100 g

Protein2,1 g

Karbo3,1 g

Fett0,5 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	31	2,1 g	3,1 g	0,5 g
50 g	50 g	16	1,1 g	1,6 g	0,3 g
150 g	150 g	47	3,2 g	4,7 g	0,8 g
200 g	200 g	62	4,2 g	6,2 g	1 g
250 g	250 g	78	5,3 g	7,8 g	1,3 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Kål?

100 g Kål inneholder 31 kcal, med 2,1 g protein, 3,1 g karbohydrat og 0,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Kål?

50 g Kål inneholder 16 kcal, med 1,1 g protein, 1,6 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Kål?

150 g Kål inneholder 47 kcal, med 3,2 g protein, 4,7 g karbohydrat og 0,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Kål?

200 g Kål inneholder 62 kcal, med 4,2 g protein, 6,2 g karbohydrat og 1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Kål?

250 g Kål inneholder 78 kcal, med 5,3 g protein, 7,8 g karbohydrat og 1,3 g fett.

Kilde: Swiss FSVO 10582 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert