Vit hva du har på tallerkenen

Biff- og nyrepai

Kalorier og næringsinnhold

dobbelt lokk, hjemmelaget

305
kalorierkcal per 100 g
Protein15 g
Karbo22 g
Fett18 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 305 kcal —
  • Protein 15 g 29%
  • Karbohydrat 22 g 8%
  • Fett 18 g 23%
  • Mettet fett 8,5 g 43%
  • Fiber 1,8 g 6%
  • Sukkerarter 0,9 g —
  • Natrium 263 mg 11%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 17 µg 2%
  • Vitamin C 2 mg 2%
  • Vitamin E 1,4 mg 9%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,42 mg 32%
  • Niacin (B3) 3 mg 19%
  • Pantotensyre (B5) 0,91 mg 18%
  • Vitamin B6 0,23 mg 14%
  • Biotin (B7) 7,5 µg 25%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • Vitamin B12 3 µg 125%

Mineraler

  • Kalsium 53 mg 4%
  • Jern 2,5 mg 14%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Fosfor 149 mg 12%
  • Kalium 233 mg 5%
  • Sink 2,7 mg 25%
  • Kobber 0,13 mg 14%
  • Mangan 0,22 mg 10%
  • Selen 31 µg 56%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g30515 g22 g18 g
50 g50 g1537,3 g11 g9,1 g
150 g150 g45822 g33 g27 g
200 g200 g61029 g44 g36 g
250 g250 g76337 g56 g45 g

Spørsmål om Biff- og nyrepai

Hvor mange kalorier er det i 100 g Biff- og nyrepai?

100 g Biff- og nyrepai inneholder 305 kcal, med 15 g protein, 22 g karbohydrat og 18 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Biff- og nyrepai?

50 g Biff- og nyrepai inneholder 153 kcal, med 7,3 g protein, 11 g karbohydrat og 9,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Biff- og nyrepai?

150 g Biff- og nyrepai inneholder 458 kcal, med 22 g protein, 33 g karbohydrat og 27 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Biff- og nyrepai?

200 g Biff- og nyrepai inneholder 610 kcal, med 29 g protein, 44 g karbohydrat og 36 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Biff- og nyrepai?

250 g Biff- og nyrepai inneholder 763 kcal, med 37 g protein, 56 g karbohydrat og 45 g fett.

Kilde: CoFID (UK) 19-629 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert