Vit hva du har på tallerkenen

Kjøtt- og nyrepai

Kalorier og næringsinnhold

enkelt lokk, hjemmelaget

243
kalorierkcal per 100 g
Protein17 g
Karbo15 g
Fett13 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 243 kcal —
  • Protein 17 g 34%
  • Karbohydrat 15 g 6%
  • Fett 13 g 17%
  • Mettet fett 6,1 g 30%
  • Fiber 1,2 g 4%
  • Sukkerarter 0,6 g —
  • Natrium 209 mg 9%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 23 µg 3%
  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Vitamin E 0,98 mg 7%
  • Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,55 mg 42%
  • Niacin (B3) 3,6 mg 23%
  • Pantotensyre (B5) 1,1 mg 23%
  • Vitamin B6 0,3 mg 18%
  • Biotin (B7) 9,1 µg 30%
  • Folat (B9) 2 µg 1%
  • Vitamin B12 4 µg 167%

Mineraler

  • Kalsium 38 mg 3%
  • Jern 2,8 mg 16%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Fosfor 177 mg 14%
  • Kalium 273 mg 6%
  • Sink 3,4 mg 31%
  • Kobber 0,17 mg 19%
  • Mangan 0,17 mg 7%
  • Selen 40 µg 73%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g24317 g15 g13 g
50 g50 g1228,5 g7,7 g6,6 g
150 g150 g36526 g23 g20 g
200 g200 g48634 g31 g26 g
250 g250 g60843 g38 g33 g

Spørsmål om Kjøtt- og nyrepai

Hvor mange kalorier er det i 100 g Kjøtt- og nyrepai?

100 g Kjøtt- og nyrepai inneholder 243 kcal, med 17 g protein, 15 g karbohydrat og 13 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Kjøtt- og nyrepai?

50 g Kjøtt- og nyrepai inneholder 122 kcal, med 8,5 g protein, 7,7 g karbohydrat og 6,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Kjøtt- og nyrepai?

150 g Kjøtt- og nyrepai inneholder 365 kcal, med 26 g protein, 23 g karbohydrat og 20 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Kjøtt- og nyrepai?

200 g Kjøtt- og nyrepai inneholder 486 kcal, med 34 g protein, 31 g karbohydrat og 26 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Kjøtt- og nyrepai?

250 g Kjøtt- og nyrepai inneholder 608 kcal, med 43 g protein, 38 g karbohydrat og 33 g fett.

Kilde: CoFID (UK) 19-557 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert