Ketahui apa yang ada di piring Anda
Yogurt
Kalori & informasi gizi
susu fermentasi, jenis yogurt dengan bifidus, dengan buah, dengan gula
88
kalorikcal per 100 g
Protein3,8 g
Karbo11 g
Lemak2,8 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 88 kcal —
- Protein 3,8 g 8%
- Karbohidrat 11 g 4%
- Lemak 2,8 g 4%
- Lemak jenuh 1,8 g 9%
- Serat 0,7 g 3%
- Gula 11 g —
- Natrium 40 mg 2%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 44,6 µg 5%
- Vitamin C 7,4 mg 8%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Asam pantotenat (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Vitamin B12 0,18 µg 8%
Mineral
- Kalsium 139 mg 11%
- Magnesium 13,6 mg 3%
- Fosfor 106 mg 8%
- Kalium 197 mg 4%
- Seng 0,5 mg 5%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selenium 9 µg 16%
- Yodium 30,8 µg 21%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 3,8 g | 11 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1,9 g | 5,4 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 5,6 g | 16 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 175 | 7,5 g | 22 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 219 | 9,4 g | 27 g | 7,1 g |
Makanan serupa
- Yogurt atau susu fermentasiberperisa, dengan gula86 kcal / 100 g
- Yogurt buahsusu fermentasi, dengan buah, 0% lemak, dengan pemanis45 kcal / 100 g
- Yogurt tawar atau susu fermentasidengan krim107 kcal / 100 g
- Yogurt susu kambingdengan buah, dengan gula100 kcal / 100 g
- Yogurt susu dombadengan lapisan buah, dengan gula112 kcal / 100 g
- Yoghurt buahsusu fermentasi, dengan buah, dengan gula89 kcal / 100 g
- Susu fermentasi tipe yoghurtdengan bifidus, berperisa, dengan gula87 kcal / 100 g
- Yoghurtrendah lemak37 kcal / 100 g
- Minuman susu fermentasidengan buah, dengan gula85 kcal / 100 g
- Minuman yoghurtdengan pemanis24 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Yogurt
Berapa kalori dalam 100 g Yogurt?
100 g Yogurt mengandung 88 kcal, dengan 3,8 g protein, 11 g karbohidrat, dan 2,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Yogurt?
50 g Yogurt mengandung 44 kcal, dengan 1,9 g protein, 5,4 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Yogurt?
150 g Yogurt mengandung 132 kcal, dengan 5,6 g protein, 16 g karbohidrat, dan 4,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Yogurt?
200 g Yogurt mengandung 175 kcal, dengan 7,5 g protein, 22 g karbohidrat, dan 5,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Yogurt?
250 g Yogurt mengandung 219 kcal, dengan 9,4 g protein, 27 g karbohidrat, dan 7,1 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 19542 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
