Ketahui apa yang ada di piring Anda
Ubi jalar
Kalori & informasi gizi
dikupas, dipanggang, dengan peterseli, dengan minyak zaitun, dengan lada hitam, tanpa garam
182
kalorikcal per 100 g
Protein2,1 g
Karbo30 g
Lemak5,3 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 182 kcal —
- Protein 2,1 g 4%
- Karbohidrat 30 g 11%
- Lemak 5,3 g 7%
- Serat 3,7 g 13%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 2,1 g | 30 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 1,1 g | 15 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 3,2 g | 44 g | 7,9 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 4,2 g | 59 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 5,3 g | 74 g | 13 g |
Makanan serupa
- Ubi jalar panggangdimasak, dipanggang dengan kulit, hanya dagingnya, dengan garam90 kcal / 100 g
- Ubi jalar rebusdimasak, direbus, tanpa kulit76 kcal / 100 g
- Kentang goreng ubi jalardipanggang dalam oven155 kcal / 100 g
- Daun ubi jalardikukus, dengan garam35 kcal / 100 g
- Irisan ubi jalardaging buah dan kulit, dipanggang dalam minyak biji lobak139 kcal / 100 g
- Kentang panggangdikupas, rosemary, dengan minyak zaitun, dengan lada hitam, tanpa garam132 kcal / 100 g
- Arracachadikupas, dimasak, dengan peterseli, dengan minyak zaitun, dengan lada hitam, tanpa garam76 kcal / 100 g
- Kentangdikupas, dipanggang, dipanggang dalam oven92 kcal / 100 g
- Ubi jalar manisandimasak, dimanisan, buatan sendiri164 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Ubi jalar
Berapa kalori dalam 100 g Ubi jalar?
100 g Ubi jalar mengandung 182 kcal, dengan 2,1 g protein, 30 g karbohidrat, dan 5,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ubi jalar?
50 g Ubi jalar mengandung 91 kcal, dengan 1,1 g protein, 15 g karbohidrat, dan 2,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ubi jalar?
150 g Ubi jalar mengandung 273 kcal, dengan 3,2 g protein, 44 g karbohidrat, dan 7,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ubi jalar?
200 g Ubi jalar mengandung 364 kcal, dengan 4,2 g protein, 59 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ubi jalar?
250 g Ubi jalar mengandung 455 kcal, dengan 5,3 g protein, 74 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Sumber: tbca BRC0883B · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
