Ketahui apa yang ada di piring Anda
Tuna salad with rice, without dressing
Kalori & informasi gizi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 116 kcal —
- Protein 8,1 g 16%
- Karbohidrat 9,2 g 3%
- Lemak 4,9 g 6%
- Lemak jenuh 0,5 g 3%
- Serat 1 g 3%
- Gula 1,4 g —
- Natrium 421 mg 18%
- Kolesterol 12,4 mg 4%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 93 µg 10%
- Vitamin C 23,8 mg 26%
- Vitamin D 0,43 µg 2%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 11,4 µg 9%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niasin (B3) 4,6 mg 29%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 17,9 µg 4%
- Vitamin B12 1,3 µg 52%
Mineral
- Kalsium 11,9 mg 1%
- Zat besi 1,6 mg 9%
- Magnesium 19,7 mg 5%
- Fosfor 105 mg 8%
- Kalium 216 mg 5%
- Seng 0,76 mg 7%
- Tembaga 0,09 mg 10%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selenium 12,2 µg 22%
- Yodium 23,7 µg 16%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 8,1 g | 9,2 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 4 g | 4,6 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 12 g | 14 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 16 g | 18 g | 9,9 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 20 g | 23 g | 12 g |
Makanan serupa
- Tuna salad with vegetables without dressing54 kcal / 100 g
- Tuna salad with egg without dressing61 kcal / 100 g
- Chicken salad with rice peas pickles leek117 kcal / 100 g
- Shrimp salad with egg without dressing42 kcal / 100 g
- Salad with smoked fish cottage cheese peas without dressing109 kcal / 100 g
- Salad with smoked fish lettuce and egg without dressing108 kcal / 100 g
- Ham salad with potato vegetables and macaroni without dressing55 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Tuna salad with rice, without dressing
Berapa kalori dalam 100 g Tuna salad with rice, without dressing?
100 g Tuna salad with rice, without dressing mengandung 116 kcal, dengan 8,1 g protein, 9,2 g karbohidrat, dan 4,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Tuna salad with rice, without dressing?
50 g Tuna salad with rice, without dressing mengandung 58 kcal, dengan 4 g protein, 4,6 g karbohidrat, dan 2,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Tuna salad with rice, without dressing?
150 g Tuna salad with rice, without dressing mengandung 174 kcal, dengan 12 g protein, 14 g karbohidrat, dan 7,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Tuna salad with rice, without dressing?
200 g Tuna salad with rice, without dressing mengandung 232 kcal, dengan 16 g protein, 18 g karbohidrat, dan 9,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Tuna salad with rice, without dressing?
250 g Tuna salad with rice, without dressing mengandung 290 kcal, dengan 20 g protein, 23 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 8065 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
