Ketahui apa yang ada di piring Anda
Tortilla gandum lunak
Kalori & informasi gizi
gandum, lunak
285
kalorikcal per 100 g
Protein7,8 g
Karbo54 g
Lemak5,7 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 285 kcal —
- Protein 7,8 g 16%
- Karbohidrat 54 g 20%
- Lemak 5,7 g 7%
- Lemak jenuh 2,5 g 13%
- Serat 3,6 g 13%
- Gula 2 g —
- Natrium 622 mg 27%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,27 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niasin (B3) 1,4 mg 9%
- Asam pantotenat (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Biotin (B7) 0,5 µg 2%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 148 mg 11%
- Zat besi 1,6 mg 9%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 212 mg 17%
- Kalium 126 mg 3%
- Seng 0,6 mg 5%
- Tembaga 0,09 mg 10%
- Mangan 0,38 mg 17%
- Selenium 3 µg 5%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 7,8 g | 54 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 3,9 g | 27 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 12 g | 81 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 16 g | 108 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 20 g | 135 g | 14 g |
Makanan serupa
- Roti pipih gandum lembutlembut, gandum314 kcal / 100 g
- Tortilla tepung terigu296 kcal / 100 g
- Tortilla jagunglembut305 kcal / 100 g
- Wrap tortilla gandum untuk diisiuntuk diisi320 kcal / 100 g
- Wrap gandum putihtortila298 kcal / 100 g
- Tortila tepungsiap dipanggang atau digoreng, tepung, tanpa tambahan kalsium325 kcal / 100 g
- Tortila gandum utuhsiap dipanggang atau digoreng, gandum utuh310 kcal / 100 g
- Campuran tepung terigu tortilla405 kcal / 100 g
- Roti gulung putih lembutputih, lembut254 kcal / 100 g
- Tepung terigu putih biasa lembut352 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Tortilla gandum lunak
Berapa kalori dalam 100 g Tortilla gandum lunak?
100 g Tortilla gandum lunak mengandung 285 kcal, dengan 7,8 g protein, 54 g karbohidrat, dan 5,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Tortilla gandum lunak?
50 g Tortilla gandum lunak mengandung 143 kcal, dengan 3,9 g protein, 27 g karbohidrat, dan 2,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Tortilla gandum lunak?
150 g Tortilla gandum lunak mengandung 428 kcal, dengan 12 g protein, 81 g karbohidrat, dan 8,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Tortilla gandum lunak?
200 g Tortilla gandum lunak mengandung 570 kcal, dengan 16 g protein, 108 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Tortilla gandum lunak?
250 g Tortilla gandum lunak mengandung 713 kcal, dengan 20 g protein, 135 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 11-925 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
